Yazar: admin

Gebeliğinizin sonuna yaklaşırken doktorunuz size tıbbi terimler kullanarak geliş şekli, pozisyon ve yerleşim gibi konulardan söz edebilir.

Geliş şekli, ceninin leğen kemiğine giriş yaptığı kısmıdır (örneğin, baş veya ayak). Gebeliğiniz boyunca bebeğiniz rahmin içinde dolaşır ve rahatlıkla pozisyon değiştirir. Ama genellikle gebeliğin 32-36. haftaları arasında bebek baş aşağı pozisyona geçer ki bu da doğum süreci ve doğum için ideal olan pozisyondur. Ama bazen bebekler ters ya da yan yatma (transvers) pozisyonunda da inebilirler.

Pozisyon, ceninin gelişiyle annenin leğen kemiği arasındaki ilişkiyi ifade etmek için kullanılır. Bebek yukarıya mı, aşağıya mı, sola mı, sağa mı bakıyor? Doğum için tercih edilen pozisyon bebeğin kafatasındaki çıkıntının annenin ön tarafında ve yüzünün annenin sırtına dönük olmasıdır (sol oksiput anterior pozisyonu). Yerleşim, bebeğinizin başının doğuma hazırlık sırasında leğen kemiği boşluğuna doğru ne kadar ilerlediğini ifade etmek için kullanılır. Yerleşim santimetrelerle ifade edilir. Her yerleşim 1 cm’dir. Leğen kemiği boşluğunun yukarısında olan bir bebeğin -5 yerleşiminde olduğu söylenir. 0 yerleşimde olan bir bebek leğen kemiğinin ortasında demektir.

Doğum süreci tam olarak başladığında bebeğin başı +1, +2, +3 şeklinde leğen kemiğinin içindeki hareketini sürdürür. +5 yerleşimine geldiğinde leğen kemiği boşluğu içindeki geçişini tamamlamış olarak vajinadan dışarı çıkar, ilk kez doğum yapan kadınların çoğunda doğum sürecinin başında bebek 0 yerleşimde olur. Üçüncü ya da dördüncü kez doğum yapan kadınlarda, bu, doğum sancılarının başlamasından birkaç saat sonra olur.

Gebeliğin son haftaları bitip tükenmeyen bir bekleme sürecidir. Hele bir de doğum gecikmişse. Doğum sürecinin başlamasını beklerken zaman âdeta durmuş gibidir.

Doğumu Beklerken Neler Yapmalısınız?

Peki, o minik varlığı beklerken neler yapacaksınız? Hazırlanın, işte size yapılacaklar listesi.

Doğum planınızı gözden geçirin:
Doğum süreci, kararlar alınacak bir zamandan çok, bir uğraşma zamanıdır. Doktorunuzla onun tercihlerini ve olağan uygulamalarını önceden konuşun. Örneğin, doğumu hızlandırmak için ne zaman ilaç verilir? Doktorunuz geleneksel sırtüstü doğum pozisyonlarının dışındaki pozisyonlarda da rahat hareket edebiliyor mu? Hangi koşullarda vajinal açıklığı genişletmek için kesi atılır (epizyotomi)?
Ayrıca, doğum sancılarınız başladığında doktorunuza ne zaman haber vermeniz gerektiğini öğrenin. Doğrudan hastaneye mi gitmelisiniz, hastaneye telefon mu etmelisiniz, yoksa önce doktorunuzu mu aramalısınız? Doktorunuzun, almanızı istediği başka önlemler var mı? Ve unutmayın ki her şey planlandığı gibi gitmeyebilir. İlk kez doğum yapan kadınların çoğu doğumun nasıl bir şey olduğu hakkında doğru bilgilere sahip değildir ve doğum süreciyle gerçekte yapabileceklerinden daha iyi baş edebileceklerini sanabilirler. Aynca, hiç kimsenin beklemediği sorunlar ortaya çıkabilir. Kontrolü elden bırakmamaya çalışın ama kontrolünüz dışındaki şeyleri de kendi haline bırakmaya hazır olun.

Hastaneye ön kayıt yaptırın: Doğum yapmayı planladığınız hastane ya da doğum evinin ön kayıt koşullarını öğrenin. Önceden gerekli formları doldurmak ve sigorta meselelerini halletmek, büyük gün geldiğinde sizi bir sürü işle uğraşmaktan kurtarır. Kabul edin ki kasılmalar arasında kırtasiye işleriyle uğraşmak pek de hoş bir şey olmasa gerek.

Çantanızı hazırlayın: Ne zaman doğum yapacağınız tam olarak belli olmadığı için çantanızı önceden hazırlayıp hastaneye gitmek için hazır vaziyette olmak doğru olur. Elinizin altında doğum çantasında bulundurmak isteyeceğiniz şeylerden bazıları şunlardır;

• Kasılmaların zamanını ölçmek için saniyeleri gösteren bir kol saati ya da telefon aplikasyonu.
• Soket çorap veya terlik doğum odaları genelde serin tutulur.
• Gözlük, lenslerini çıkarmanız gerekebilir.
• Kuruyan dudaklar için dudak merhemi.
• Fotoğraf makinesi ya da video kamera.
• Emzirmeyi kolaylaştırmak için önden açılan bir pijama ya da gecelik.
• Sabahlık.
• Emzirme sutyeni ya da biberonla beslemeyi düşünüyorsanız dolgulu sutyen.
• İç çamaşırı.
• Tuvalet ve makyaj malzemeleri, saç kurutma makinesi.
• Eve dönüş için bol giysiler, gebeliğinizin ortalarında giydiklerinizden olabilir.
• Başlık da dahil bebek giysileri.
• Bebek battaniyesi.

Her şeyi, örneğin makyaj malzemelerinizi, daha şimdiden çantaya koymak istemiyorsanız, evden ayrılırken kolaylıkla alabilesiniz diye bir liste yapın. Normalde acele etmeniz gerekmeyebilir, hatta duş alacak zamanınız bile olabilir ama organize olmakta da yarar var. Aynca elinizin altında bir de araba koltuğu bulunsun ki bebeği eve getirirken sorun olmasın.

Rahatlamaya çalışın; Çoğu kadın gebeliğinin sonunu beklenti ve tedirginlik karışımı duygular içinde karşılar. Kaygılarınızdan kurtulmaya çalışın. Kadınların bedeni, doğum sancılarıyla baş etmeye ve çocuk doğurmaya programlanmıştır. Doğum süreci çaba göstermeyi gerektirir. Ama gerginlikten kurtulmaya çalışarak bu deneyimi sorunsuz atlatabilirsiniz.

Çoğu kadın gebeliğinin son günlerinde bir tür enerji patlaması yaşar ki bu davranışa yuva yapma adı verilir. Kendinizi çılgın gibi temizlik yaparken ya da ertelediğiniz birtakım projelere başlamak için sabırsızlanırken bulabilirsiniz. Evet, doğumdan sonra temiz bir eve gelme fikri cazip olabilir ama kendinizi de fazla yormayın. Bebeğiniz gelmeden önceki bu size ait zamanın tadını çıkarın. Kendinize güzel bir akşam yemeği ısmarlayın ya da eğlenceli gezmelere katılın. En sevdiğiniz hobinizle uğraşın. İyi bir kitap okuyun. Partnerinizle birbirinize sarılıp oturun. Gerginlikten uzak durarak bir şeylerle meşgul olmak, zamanın akıp gitmesine yardımcı olur.

Siz bebeğinizin gelişi için son hazırlıklarınızı yaparken, vücudunuz da doğum süreci ve doğum için hazırlanıyor. Doğum yaklaştıkça, vücudunuz bebeğin gelmesinin yakın olduğunu gösteren bazı değişimlerden geçiyor.

Kan pıhtıları: Derin damar trombozu adı verilen toplardamarlarda meydana gelen kan pıhtısı, doğumdan sonra ortaya çıkabilecek en ağır komplikasyonlardan biridir. Pıhtı genellikle bacakta meydana gelir ve tedavi edilmezse, pıhtının bir kısmı kopup kalbe veya ciğerlere gidebilir ve orada kan akışını engelleyerek göğüs ağrısı, nefes darlığı ve hatta ölüme bile neden olabilir.

Gebelikteki hormonal değişiklikler, gebelikte ve sonrasında anne adayında derin damar trombozu oluşma riskini artırır. Bununla birlikte, ender görülen bir hastalıktır. Ancak, sezaryenden sonra derin damar trombozu oluşma riski, vajinal doğumdan sonra oluşma riskinden üç ila beş kat daha fazladır. Sigara içiyorsanız, vücut kitle endeksiniz 30 veya üzerindeyse, 35 yaşından büyükseniz ve ameliyattan sonra önerildiği kadar yürüyememişseniz, bu risk daha da artar. Araştırmalar, derin damar trombozu olan insanların çoğunluğunun olmasa bile birçoğunun bu hastalığa genetik yatkınlığı olduğunu göstermiştir.

Pıhtılaşma daha çok bacaklarda olur ama leğen kemiği damarlarında da görülebilir. Derin damar trombozunun işaret ve belirtileri bacakta, özellikle de baldırların etrafında hassasiyet, ağrı ve şişmedir. Derin damar trombozu genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve çoğunlukla hastanedeyken fark edilir. Ama taburcu olduktan birkaç hafta sonra da meydana gelebilir. Pek sık olarak görülmemekle birlikte, kan pıhtılannm gebelik sırasında meydana geldiği de olur.

Tedavi Eğer vücudunuzda kan pıhtısı varsa, başka pıhtıların oluşmasını önlemek için kan pıhtılaşmasını önleyen (kan sulandırıcı) ilaçlar verilecektir. Bu da durumunuzun takip edilmesi için hastaneye yatmanızı gerektirebilir. Derin damar trombozunun doğumdan önce ya da sonra olup olmadığına bağlı olarak kendinize kan sulandırıcı iğneler yapmanız ya da ağızdan kan sulandırıcı tabletler almanız gerekebilir.

Doğum zamanı yaklaştıkça heyecan ve gerginlik artar. Bebeğin gelmesine az kalmıştır ama önce doğum süreci vardır önünüzde. Doğum koçu, moral destek ve genel lojistik koordinatörü olarak önemli bir rol oynamak durumundasınız.

Hazır olmak için:

Doğumla ilgili bilgiler edinin: Doğum sancılarının belirti ve işaretlerini, kasılmalar başladığında olacakları bilmek hastaneye zamanında yetişmenizi sağlar. Doğumhanede olacaklara hazırlıklı olmak sürprizleri önler ve gerektiğinde hızlı değişimlere uyum sağlamanıza yardımcı olur. Örneğin, birçok erkek, doğum sırasında acilen sezaryene ihtiyaç duyulduğunda ve doğumhaneye aniden sağlık personeli doluştuğunda şaşkına döndüklerini ve kendilerini dışlanmış hissettiklerini belirtmişlerdir. Acil bir sezaryen ameliyatına hazırlıklı olmak bu tür duyguları önleyebilir.

Hastaneye ulaşacağınız yolun haritasını çıkarın: Evinizden veya partnerinizin iş yerinden hastaneye en kısa ve en güvenli yoldan nasıl ulaşabileceğinizi öğrenin. Trafik sıkışıklığı veya kötü hava koşulları ihtimaline karşı bir B planınız olsun. Aynı zamanda hastanenin park durumunu da öğrenin (bazı hastanelerin gebe hastalar için vale servisi var). Hastanenin içindeki rotanızı da önceden belirleyin. Son olarak, doğuma yakın günlerde benzin deponuzun her zaman dolu olduğundan emin olun.

Arabanıza bebek koltuğu monte edin: Bebeği evinize getirmek için arabada bir bebek koltuğuna ihtiyacınız olacak. En iyi şekilde korunma sağlamak için koltuğun önü arkaya dönük olmalı ve arka koltuğun ortasında yer almalıdır. Koltuğu monte ederken zamana ihtiyacınız olacak. Bu koltuklar, insanın kafasını kanştıracak kadar karmaşık olabilirler. Bu yüzden monte ederken üreticinin kullanma talimatına uymaya ve montajın doğru yapılmış olmasına dikkat edin.

Doğum planının bir kopyasını yanınızda bulundurun: Partnerinizle birlikte doğum sırasındaki ortak tercihlerinizle ilgili bir plan oluşturduysanız (doğum sancılarıyla ilgili yapılmasını istedikleriniz gibi), ne olur ne olmaz diye, bir kopyasını yanınızda bulundurun ama gerekirse değiştirmek için de hazırlıklı olun. Örneğin, partneriniz, sancılar başladıktan sonra, doğum planında aksini belirtmiş olsa da, ağrı için ilaç istemeye karar verebilir.

Çantalarınız hazır olsun: İçinde eşinizin en sevdiği tuvalet malzemeleri, yeni bir pijama takımı ve en sevdiği müzik parçalarının CD’leri olan bir çanta hazırlayın. Eğer geceyi onun ve bebeğinizin yanında geçirecekseniz, sizin de küçük bir çantanız hazır dursun.

İletişimi sağlayın: Hastaneye vaktinde yetişebilmek için, telefon ve e-posta ile mesajlaşma yoluyla, partnerinizle birbirinize her dakika ulaşabileceğinizden emin olun. Aynca doğumu müjdeleyeceğiniz eş, dost ve akrabanın listesini oluşturmayı da deneyebilirsiniz. Doğum sırasında asli göreviniz eş, dost, akrabaya en son haberleri iletip fotoğraf yollamaktır.

Araştırmacılara göre, insanlar da dahil olmak üzere bazı türlerin erkeklerinde, gebe bir partnerle yakın temasta olmak babalık içgüdülerini harekete geçiren ve arttıran hormonal değişimlere neden olmaktadır. Örneğin, bazı erkeklerde; Yeni doğum yapmış annelerin süt yapmasına yardımcı olan ve erkeklerde de bulunan prolaktin hormonu seviyesi bebeğin doğumundan hemen önce artar. Vücudun strese karşı ürettiği kortisol hormonu seviyesi de doğumdan önce ve daha da fazla olarak doğum sancıları sırasında artar. Bu artan stres tepkisi babaların bebeklerine odaklanmalarına ve onlarla bağ kurmalarına yardımcı olabilir. Erkeklik hormonu olan testosteron seviyeleri bebeğin doğumundan hemen sonra düşer ki bu da odak noktasının rekabet değil, bebeği besleyip büyütme olduğunu gösterir.

Gebeliğe bağlı hormonal düzen genelde erkeklerde de kadınlarınkine benzer şekilde seyreder. Ama kadınların hormonal düzeni doğuma kadar kalan gün sayısıyla yakından bağlantılıyken, erkeklerin hormonal değişimi, eşlerinin hormonal değişimiyle yakından ilintilidir. Bu da eşler arasındaki yakın bağın, erkeklerin yaşadığı fizyolojik değişiklikleri etkilediğini göstermektedir.

Bazı erkekler ise partnerlerinin gebeliği sırasında kilo alma, bulantı, yorgunluk ve duygusal değişimler gibi duygudaşlık belirtileri (gebelik belirtileri) gösterirler. Eğer duygularınız ve fiziksel duyumlarınız eşinizinkileri yansıtıyorsa, bu sizi şaşırtmasın.