Sağlık

Beden eğitimi vücut için gereklidir. Be­den eğitimi vücudun esnekliğini, biçimi­ni ve çizgilerini korumayı sağladığı gibi, belirli bir bölümüne yeniden biçim ver­meye de yardım eder. Ayrıca kasları güç lendirir, solunumun iyi bir yöntemle ya­pılmasını, kişinin daha iyi bir duruş biçi­mine ve güzel bir yürüyüşe sahip olma­sını sağlar. Beden eğitimi herhangi bir...

Aşağıdaki çiçek suları en önemli çiçek sularıdır: * Gül suyu: Gül suyunun sıkıştırıcı etk si vardır ve bol miktarda tanen içerir. Ti nen üst deriyi örterek dış etkenlere karş daha az duyarlı bir hale gelmesini sağlaı Gül suyu dokuları sağlamlaştırır, güçler dirir ve yumuşatır. Gül suyuyla buhar banyosu yapmak için kaynar...

Elinizden geldiği kadar uzun süre yararlanmak istediğiniz otuziki dişiniz var. Bunun için de baz*ı sağlık kuralları­na uymak gerekir. A.B.D.'nin toplum sağlığı alanında vatandaşlarına çeşitli olanaklar sağlamış olduğunu biliriz. Buna rağmen bu memlekette yaşayan insanlarda da, diş hekimi sayısının henüz çok az olduğu Senegal'deki kadar diş çürümesi ile karşılaşılmaktadır. De­mek ki,...

Nasıl olsa süt dişleri değişecek diyerek, çocukların dişleriyle yeterince- ilgilen­memek gerektiği fikri tümüyle yanlıştır. Fransa'daki çocuklardan yarısının üç yaşında ortalama olarak üç çürük dişi vardır. Dört yaşında, on çocuktan altısının dört çürük dişi, bir yaş daha büyük olanların da dörtte üçünün beş dişi çürümüş olmaktadır. Bu yaşa kadar, yüzeyde kalan...

Yakın tarihlerde yapılan bir kongrede diş çürümesinin yaygınlığı konusu tartı­şılmıştı. Avrupa Birliği üyesi olan memleketlerde insanların kırk yaşına kadar ortalama olarak her on yılda üç diş, bu yaştan sonra da dört diş kaybettikleri açıklanmıştı. Yetmiş yaşı­na gelen bir Avrupalı, ortalama olarak yirmi dişini kaybetmiş olmaktadır. Bu hesaba göre diş çürümesi...

Amerikalı sinema yıldızları hep bütün dişlerini gösterecek biçimde gülerek resim çektirirler. Hatta fotoğraf makine­si önünde resmi çekilen kimse "çiiiz" diyecek olursa, bütün dişlerinin ortaya çıkacağı ve gülme izlenimi uyandıraca­ğı söylenir. Dişler büyük bir özen gösterilmesini isteyen önemli bir güzelliği meydana getirirler. Günümüzde bu özenin göste­rilmesini sağlayacak her türlü olanak sağlanmıştır. Milâttan...

Stres ile depresyon ilişkisinde rol oynayan değişkenlerden bi­ri bilişsel değerlendirmelerdir. Bir olayın ne kadar stres verici ol­duğunun belirlenmesinde, olayın kendisinden çok, o olayla ilgili olarak yapılan bilişsel değerlendirmeler rol oynar. Bilişsel değer­lendirme birincil ve ikincil olmak üzere iki şekilde yapılabilir. Bi­rincil değerlendirmede kişi "tehlikede" olup olmadığına karar ve­rir. Eğer bir...

Benim de mi düşüncelerim olacaktı, Ben de mi böyle uykusuz kalacaktım, Sessiz, sedasız mı olacaktım böyle? Çok sevdiğim salatayı bile Aramaz mı olacaktım? Ben böyle mi olacaktım? Orhan Veli 1. DEPRESYON NEDİR? Depresyon hafıza, zihinsel işlevler ve duygularda bozulmaların olduğu, fiziksel yapıda ve davranışlarda değişikliğe neden olan cid­di bir hastalıktır. Duyguları, düşünceyi, iştahı, uykuyu ve hareketleri etkilemektedir. 2....

Bunlar sonunda kalp yetersizliği ve kalp krizi riskini ge­tiren yüksek tansiyona karşı verilen ilaçlardır. Bazıları (Avlocardyl gibi) aynı zamanda migren veya heyecan ne­deniyle titreme gibi sorunlar içinde kullanılır.Bu ilaçlar çoğunlukla şişmanlatır çünkü beslenmenin ortaya çıkardığı ısıyı sempatik sinir sistemi üzerindeki et­kisi nedeniyle azaltır. 11 Eğer kalp ve damar hastalığı söz...

Bu ilaçlar sinir hastalıklarının tedavilerine yöneliktir. Bunlar beynin belirli merkezlerinde (hipotalamus) etkili olurlar. Bu merkezler aynı zamanda "açlık merkezleridir" ve vücut ağırlığını da dengelerler. Oragnizmanın endokrin bezleri hormonlarını salgılama­sında bir orkestra şefi görevi olan hipofiz, bu ilaçlardan et-Jdlenir. Psikotrop ilaçlar familyasında bir çok değişik tip ilaç vardır. (daha&helliip;)

Günümüzde bilimsel gelişmeler sonucu çeşitli hastalık­lara karşı etkin bir çok ilacın keşfedildiği yadsınamaz. Ancak, modern insan, kullanımı kesinlikle ihtiyaca bağ­lı olarak lüzumlu miktarlarla sınırlandırılması gereken ilaçlan herhangi bir tüketim malı gibi tüketmeye başlamış­tır. Diyebiliriz ki son on yıldır formasotik endüstrisi ve on­ların aracıları en ufak bir rahatsızlıkta bile ilaç alımına yö-nelinmesi yolunda...

Tüm sıkı rejimler (düşük kalorili, tuzsuz, yağsız) yaşlı kadınlar için tehlikelidir çünkü dengesizlik yaratırlar. Aşağıdaki koşullarda belirli yiyecekler üzerinde tedbir almak gerekebilir. Ağır böbrek yetmezliği. Ağır yüksek tansiyon sorunu. İlerleme gösteren kap hastalıkları. Çok dengesiz diabet. Zayıflamaya gelince, sadece 2 koşulda tıbben kilo ver­mek gereklidir. 1. Eğer kilo fazlalığı kişinin yürümesine engel oluyorsa ve şişmanlığı onu bir...