Sağlık

Bazen fazla kilolarımızı: "Şişmanım fakat mutluyum", "Aslında ben böyle de güzelim", "Ben kilolu değilim aslında, sadece balık etliyim" diyerek kendimizi kandırırız. Aslında kilo özellikle kadınlar için depresyon sebebi olabilecek kadar önemli bir sorundur. Konunun uzmanları, fazla kilonun bayanlarda depresyonu ortaya çıkaran bir faktör olduğunu söylüyor. Doktorlar, kilolu olup da "ben kendimle barışığım"...

Her sabah birkaç dakika, vücut cimnastiği yapmak gibi iyi bir alışkanlık kazandınız. Yüz kaslarınızı korumak veya sağlamlaştırmak için seçilen bazı hareket­leri yapmaya alıştınız. Genellikle kendi haline bırakılan, sonra da size ihanet edip intikam alan boynunuzu hiç düşündünüz mü? İşte, fırsat bulduğunuz her zaman yap­maya çalışacağınız bazı hareketler. Bazı Basit Hareketler • Bir iskemlenin...

Çağımızda bazı sözcükler yeniden dilimize girmektedir. Bunlar arasında gevşeme anlamına gelen "relaxalion"da vardır. Genellikle düşünülenin tersine, bu sözcük İngilizce kökenli değil, latince kö­kenlidir. "Relaxare"den gelmekte ve gevşeme rahatlama anlamında kullanılmakta­dır. Gevşemenin Önemi Gevşemek. Ama neyin gevşemesi? Tüm açıklığıyla kasların tabii. Yalnızca yüz kaslarının değil bütün vücud kaslarının gevşemesi. Vücut kaslarının gevşemesinin, yüz...

Genel Bilgiler Bu parmak hareketlerine dayanan, saç ucundan ayak parmaklarına kadar özel noktalara dozu artırılarak uygulanan bir yöntemdir. Bu özel noktalar, iç salgı bezlerinin, sinir merkezlerinin, kan damarlarının ve lem-fatik birleşme bölgelerinin yayılmasını ön­ler. Bu, iyileştirmeyen ama rahatlatan bir çeşit el akupunkturudur. Çok basit olmasına karşın, uygulamasında muhak­kak bir yardımcı gerektirir. İşte "shiatsu"nun...

Kızarık gözler, ateşli göz kapakları sadece ağrı vermekle kalmaz bunun yanında çekiciliği de olumsuz yönde etkiler. • Gözleriniz devamlı bir biçimde kizarıksa, hiç zaman kaybetmeden bir göz hekimine görünün. • Eğer gözlerinizin kızarıklığı çok okumaktan, çok dumandan, çok ağlamaktansa, kendi hazırlayacağınız kimi mad­delerle bunları geçirebilirsiniz. Gözlerinizin Zaman Zaman Kızarmasına İyi Gelecek Bazı Reçeteler Peygamber...

Şu anda Girmiş bulunduğunuz web sitesi (KadinlarSitesi.com) gizlilik politikası olarak aşağıdaki ilkeleri benimsemiştir: KadinlarSitesi.com  olarak sitemizde Google Adsense reklamları kullanmaktayız. Google reklamlarının özellikleri şunlardır: * Üçüncü taraf satıcı olarak Google, sitenizde reklam yayınlamak için çerezlerden yararlanır. * Google, DART çerezlerini kullanarak kullanıcılarınıza, sitenize ve İnternet’teki diğer sitelere yaptıkları ziyaretlere dayalı reklamlar sunar. * Kullanıcılar,...

Doğum anı geşdiğinde bebeğin başı kasılma ve ıkınmalar beraberinde perineden görünmeye başlar. Kasılma sona erdiğindeyse rahimden içeri yeniden girer. Böyle bir süre geçtikten sonra artık her kasılma ve ıkınmada bebeğin başının daha büyük bir bölümü görünmeye başlar ve kasılma sonlandığında bebeğin başı yeniden içeri girmez, o biçimde kalır. Buna crowning...

Deri, üç önemli işlevi yerine getirebilen harika bir laboratuardır: Solunum ve oksijen alma Koruma, Estetik. Solunum ve Oksijen alma Deri solunum yapar yani, oksijen alır kar­bondioksit verir. Nitekim, oksijen alrş verişinin bir bölümü deri kanalcıkları ile ya­pılır. Diğer taraftan, iç yağ bezleri ve ter bezleri yardımıyla, organizma tarafından üretilen, ve böylece iyi işlemesini engelleyen zehirli maddeleri...

Nasıl iyi bir bakım için kişinin kendini iyi tanıması gerekiyorsa yüzüne gereken özeni gösterebilmesi için de yüzdeki adaleleri iyi tanıması gereklidir. Şimdi, yüzümüzü meydana getiren ve gerçek bir bandaj gibi saran çeşitli kaslarımızı görelim: 1) Kaş kasları: Burnun üzerinden aiına doğru çıkar ve gözün üçte bir yüksek­liğinde sona erer. 2) Alın kası:...

Deriyi iyi tanımak, derisini iyi tanımak gerekir. Bu konuda, deriye birçok görevler düşmektedir: solu­num, koruma, estetik. Vücudun her kısmında derinin doku­su değişiktir; örneğin dudaklarda ince, avuç içlerinde ise daha kalındır. Derinin Yapısı Deri belirli olarak üç ayrı katmandan meydana gelmiştir: üst deri, orta deri, iç deri. Üst deri (epiderm) Derinin gözle görülebilen kısmıdır...

Gündelik güzellik malzemelerinizi özenle kullanıyorsunuz. Aklınıza geldikçe de yüz jimnastiğinizi yapıyorsunuz. Fakat bunun etkisini kuvvetlendirmeniz gerekir. Aynanın karşısına geçerek bir test ya­pın: Ellerinizi alnınızın üzerine, saçların dibine yerleştirin ve geriye doğru çekin; Ellerinizi bu sefer şakaklarınıza koyun ve yine aynı şekilde geriye doğru çekin. Daha sonra, ellerinizi kulak memesi­nin 2 cm önüne koyun ve...

Genellikle temelinde bitki olan, özlü veya sentez yoluyla elde edilen ürünlerle hazırlanan kremler kullanırsınız. Ama bileşimleri çok değişik adlarla anıldıklarından tanınmaları sizin için çok güçtür. Aralarında değişik vita­minlere de rastlanır. Bu vitaminleri iyice tanıyor, nelere iyi geldiklerini biliyor musunuz? A Vitamini: En çok buğday tohumunda ve morina balığının karaciğer yağında bulunur. Üst...