Güzellik

Moda, dönem dönem saçların rengine, biçimine, uzunluğuna değişiklikler geti­rir. Kadınların hemen tümü ve erkekle­rin çoğ modanın gereklerine uyarlar. Saç biçimini değiştirmenin önemsiz bir iş olmadığı ve kişiliği etkileyebildiğini hiç unutmamak gerekir. Çağlar boyunca, bu konuda, akla gelebi lecek her türlü yenilik uygulandı. Yuna­nistan'da omuzlara düşen bukleli saçlar Mısır'da tepede toplanmış...

Saçların güzellik ve sağlığını korumak için kaçınılması gereken hataları belirt­mek gereksiz sayılmaz. Bu hatalar şöyle sıralanabilir: * Çok sık saç boyamak, kansızlığa ve saçların çok miktarda dökülmesine yol açar. * Saçları açmak için tararken özen gös­termeden, köklerden başlayıp uçlara doğru gelmek, gitgide düğümlerin çoğal masına ve çözülmesi güç bir hale gelme sine...

Saçınıza biçim vermek için kullandığı­nız gereçlerin çok iyi nitelikte olmaları­na dikkat edin. Kötü bir tarak veya fırça çabuk bozulduğundan, yeniden bir ta­rak veya fırça satın almak dolayısıyle yersiz masraf etmek gerekir. Tarak ne çok ince, ne de saç derisini tah riş edecek ve saçları koparacak kadar sivri uçlu ve sert...

Yakin bir geçmişe kadar güzellik, bazı kadınların do ğuştan sahip oldukları bir ayrıcalık olarak değerlen­dirilirdi. Güzei kadın başkalarında bulunmayan ni­teliklere sahip olmakla övünürdü. Oysa günümüz­de güzellik bir ayrıcalık olmaktan çıkmış, kadınlar için bir hak hatta bir ödev olmuştur. Bu hakkın kul­lanılmasında günümüzün kadını sayılamayacak ka­dar çok olanaktan yararlanmaktadır. Dış görünüşün...

Menapoz döneminde kilo alan kadınlar, bundan eğer hormon tedavisi görmüyorlarsa, yok olan hormonlarım eğer böyle bir tedavi görüyorlarsa da aldıkları hormonları suçlarlar. Aşağıda göreceğiniz gibi, hormonlar çoğunlukla iyi taraftadır. Duruma objektif bakmak için Önce istatistik sonuçlara bir göz atalım: (daha&helliip;)

Selülit tüm kadınlar için bir çeşit kâbus olmakla bilikte, bu iyice yerleşik ve görülebilir hale gelmeden -maalesef- ilgilenilmeye başlanmaz. Bu konuya daha önce, yeniyetmelik kısmında değindik. Ancak bu istenmeyen durumu; daha ilk belirtileri ortaya çıktığında tanımlamak ve tedbir almak gerektiğinden, ne kadar çok anlatsak yeridir. Harekete geçmek için hiç bir zaman...

Formda olma programı Daha önceki bölümde yeniyetmeler için önerdiğimiz formüllerin hepsi bazı ayrıntı ve nüanslar eklendikten son­ra yetişkin kadınlar için de geçerlidir. Yorgunluk ve stres­ten kaçınmanın yanı sıra bazı noktalara dikkat edilmesi ge­reklidir. 1) Yeterli miktarda magnezyum alımı Modern yaşamın eğilimi olan, önceliği rafine edilmiş gıdalara verip, baklagiller ve benzeri basit ve doğal...

Selülit yetişkin kadınların bir takıntısıdır. Zaten bu yaş­larda selülit en belirgin hale gelir. Oysa selülit yeni yetme­likten başlayan uzun bir sürecin sonucudur. Önlemenin en iyi yolu ise tedbirli olmaktır. Selülit bir çok faktörden kaynaklanır: Genetik, hormonal, dolaşımsal, besinsel ve psikolojik... Ama en Önemli faktör daima hormonaldir. Fazla ostrojen salgılanması ve­ya salgılanması normal...

Saçların, tırnakların ve cildin durumu genellikle sağlığı­nızın bir yansımasıdır. Donuk bir cilt, yağlı saçlar, kırık, beyaz lekeli tırnaklar organizmada yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunun habercisidir. Tüm bu sayılanlar, çoğun­lukla dengesiz beslenmeden, vitamin, aligo-element, mine­ral tuzlan, amino asitler /ve gerekli yağların eksikliğini gös­terir. A ve E vitaminleri ciltte en Önemli rolü oynarlar. -...

Bizler ender ve sıradışı bir külte sahibiz. Bir zamanlar şişman olmak, sosyal başarıyı simgelerdi; bunun anlamı her gün "baştan aşağı donatılmış" bir masada oturabilme ve fazlasıyla beslenme olanaklarına sahip olmak demekti. İncelik ve zayıflık (ki buna o devirlerde "sıskalık" denilir­di) çoğunluğun içinde bulunduğu durumdu. İşte bu yüzden, etli butlu olmak ve...

Şu anda 2500 yılında olduğumuzu ve o günün tarihçile­rinin 20. yüzyıldaki kadın vücudunun nasıl olduğu konu­sunda bir araştırma yapmaya karar verdiklerini düşleyelim. Araştırmacılar, o günlerin kadın dergilerine ve sayısız fo­toğraflara bakıp, ince uzun kadın siluetlerinin, dolayısıyla zayıflığın ortak nokta olduğunu göreceklerdir. Böylece ta­rihçiler, o dönemde tüm dünyadaki kadınların böyle oldu­ğu sonucuna...

Karındaki yağların alınması çok nazik bir işlemdir. Buna çirkin, biçimsiz bir göbeğin düzeltilmesi işi de dahil olabilir. Bazı kadın­lar hamileliğin, ya da çok kilo kaybetmenin neden olduğu çatlak izleri yüzünden oldukça üzülürler. Bunlar da temelde aynı olan bir işlemle ortadan kaldırılır. Yalnız, bu ameliyat daha kısa sürer. Karın küçültme işlemi...