Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum

Yazar: kumtanesi

  • Göğüs Bakımı – Masajı

    Göğüs Bakımı – Masajı

    Biz kadınlar;  vücudumuza da yüzümüze de bakım yapmayı çok önemseriz. Güzel görünmenin sırrı kadının güzel yanlarını ön plana çıkarmayı bilmesinde gizlidir. Hiçbir kadın selülitli bacaklar ve sarkık göğüslerle yaşamayı istemez. Ayrıca vücudun diğer bölgeleri; eller, ayaklar, tırnaklar, boyun hepsi özel bakım ister. Güzel bir vücuda sahip olmak sanıldığı kadar da zor değildir. Bakım için kolay bazı doğal yöntemleri uygulayabilirsiniz. Biz de sizler için göğüs bakımı yöntemlerinden bahsetmek istiyoruz. kadinlarsitesi.com

    Göğüslerin gelişimi ve güzelliği için masaj uygulayabileceğiniz bölgeler; göğüs, boyun ve omuzlar.

    gogus-bakimiİlk olarak avuç içlerinizi göğsünüzün üzerine koyun ve sağ elinizi saat yönünde, sol elinizide tam ters yönde çevirin, göğüslerinizi ovun.

    Boynu için; nefes borusunun üzerine uygulanacak masaj troid bezlerinin çalışmasını ve troid salgınısı etkiler böylece göğüsler gelişir.

    Elinize bir havlu alın ve çamaşır sıkar gibi bükün. Bu egzersizi ilk gün yirmi defa, sonraki günlerde onar onar arttırarak sayıyı yüze kadar çıkarın.

    Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık sık uygulayın. Hatta bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jel ve kremlerde kullanılarak uygulandığında kısa zamanda istediğinz güzel göğüslere kavuşabilirsiniz.

  • Ne Türde Bir Aşka Kapıldığınızı Biliyor musunuz?

    Ne Türde Bir Aşka Kapıldığınızı Biliyor musunuz?

    Aşksız yaşanmaz elbette, herkes mutlaka bir şekilde yakalanmıştır aşka, kimileri çok mutlu anlatır, kimileri hüzünlenir, konuşmak hatırlamak dahi istemez. Aşk büyüleyici bir duygudur onun esiri olabilirsiniz, gerçek aşkı bulup ta şanslı olabilirsiniz, ya da yanlış aşka kapılırsınız ve tüm bedeninizin kimyası bozulabilir. Kendinizi programlayabilir misiniz, aşkta sınır koyabilirmisiniz bilmiyoruz ama biz de kadinlarsitesi.com olarak sizlere; kontrollü olmayı, duygularınızı frenlemeyi öğrenmenizi tavsiye ediyoruz, sonuçları istediğiniz gibi olmayabilir.

    Hayatınızda hep hatırlanacak ilk aşk;

    Size o muhteşem duyguyu tattırdı, ilk kez ona aşık oldunuz, onun hissettirdikleriyle bulutların üzerinde uçtunuz. Hayatınızdaki bu çok önemli tecrübeyi onun sayesinde yaşadınız. İlk aşkınız… Belki üzerinde zaman geçtiğinde düşünüp kızabilirsiniz, hüzünleri hatırladıkça. Aşk; sadece bulutların üzerinde uçurmuyor, hüzünlendiriyor, kimilerini hayata küstürüyor o dönemler için, bunlar sizin yaşamınızdaki çok önemli deneyimlerdir. Bu duygular sizin güçlenmenizi sağlar farkında olamazsınız mutluluğun ve hüznün yoğunluğundan. Her ne şekilde olursa olsun unutulmaz önemli deneyimin kahramanı, dönüp hatırladığınızda bir teşekkür göndermeyi ihmal etmemelisiniz.

    Süper aşk, diğer tabirle yıldırım aşk mı yaşıyorsunuz;

    ask1Bazen duyarız “yıldırım aşkla tutuldum” derler. Bilemeyiz, öyle diyorlarsa öyledir mutlaka, hem de bir ömür boyu birlikte yaşayanlar vardır aynı aşkla severler birbirlerini. Çapkınlıkta hız tanımayanlar da var tabii ki, onların günlük aşklarına yıldırımlar da dayanamaz üstelik. İşte bu farkı çok iyi analiz etmek gerekiyor. Büyülü sözlere kapılmadan önce kendinize zaman ayırın ve düşünün, gerçekten mi aşık yoksa çapkınlığın aşkı mıdır?

    İmkansız, bu nasıl olmuş dediğiniz aşklar;

    Sizin de etrafınızda belki çok yakınlarınızda vardır böyle örnekler. Nasıl bir araya gelebilmişler diye içinizden geçirebilirsiniz onlara hissettirmeden, fark ederlerse hiç hoş olmaz çünkü. Son derece saygılı beyefendi olan bir erkek ve son derece rahat kaba denilebilecek bir kadın, yada son derece temiz ve düzenli bir kadın ile son derece dağınık umursamaz bir erkek… elbette bu verdiklerimiz basit örnekler. Daha feci durumlarla da karşılaşabilirsiniz. İşte aşk böyle bir şey, imkansız olanları bir arada tutmaya bir ömür geçirmeye yetebiliyor.

    Her şekilde engellenen aşklar;

    Bir de bu tür aşklar var, ama vazgeçiremezsiniz… adına aşk deniyor, insanların gözünü kör eden uğruna dünyayı yakabileceğiniz aşk. Yasak olması daha bir caziptir bu türden aşkın, daha çok bağlar insanı, tutkuya dönüşür hem de. İnsanların doğası gereği, yasaklar kaderlerini çizebiliyor ne yazık ki.

    Tek taraflı aşk, en kötüsü belki de;

    En çok acı veren de aşkın bu şekli midir acaba, yaşayanlara sormalı platonik aşkı. O sizden habersiz, siz hayallere dalıp gidersiniz. Yanından geçseniz fark etmez sizi oysa heyecandan kalbiniz yerinden fırlayacak, her hareketini kendi duygularınıza göre algılarsınız sonrasında koskocaman hayal kırıklıkları. Belki her insanın hayatında böyle, bazen hoş bir edayla hatırlayacağı deneyimi vardır, aman dikkat ikincisi olmasın, izin vermeyin. Aksi takdirde ciddi boyutlarda kendinizi sorgulamanızı gerektirebilir.

  • Göz Çevresi Kırışıklıklarına Öneriler

    Göz Çevresi Kırışıklıklarına Öneriler

    Göz çevresi kırışıklıkları kadınlar arasında son derece rahatsız edici görünüm oluşturur. Bunun sebepleri öncelikle aileden gelen genetik yapınız sonra ruhsal durumunuz ve tabii çevresel faktörlerdir. Kısaca iç ve dış etmenler dolayısıyla ciltte kırışıklıklar oluşabilir. Zamanında sebepleri bilip de önlem alınabilirse ileriki yaşlarda daha genç görünüme sahip olabilirsiniz.

    Bazı kadınlar kırışıklıktan çekindikleri için gülmekten mahrum kalırlar. Halbuki gülmek öncelikle ruhunuzu sonrada bedeni, cildi canlı tutmanızı sağlar. Gülümseyen her kadın cildinde kırışıklık olsa da güzeldir. Ayrıca yüzünüzdeki kırışıklıklar sizin hayatınızın anlamını ve kazandığınız deneyimlerin de göstergesidir. Gereken bakım önerilerine gelince, ancak ürün seçiminde doğru karar vererek önlemler alabilirsiniz, bu sayede kırışıklıkları geciktirmek kolaylaşabilir.

    Bizde sizlere kadinlarsitesi.com olarak bu konuda yardımcı olmasını umduğumuz, evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz birkaç önerileri paylaşmak istiyoruz.

    goz-bakimGözlerinizdeki yorgunluk sizi çok rahatsız edebilir. Bunun için buzlukta bekletilmiş iki kaşık -tatlı kaşığı olabilir- yeterlidir. Buzlukta on beş dakika bekleyen soğuk kaşıkların bombeli alt tarafıyla göz kapaklarının üzerinde beş dakikalık yukardan aşağı ve sağdan sola kaydırma hareketleri gözlerinizi hem serinletir hem de canlandırır.

    Kırışıklıklar için uygun bakım kremleri kullanabilirsiniz. Ayrıca ıhlamur da çok etkilidir. Önce sıcak sonra da soğuk ıhlamura batırılmış pamuklarla göz çevresine kompres uygulayabilirsiniz. Taze meyveler de kullanabilirsiniz. Mesela inciri dilimleyip gözleriniz üzerinde bekletirseniz faydasını göreceksiniz.

    Yaz aylarında havuz sefasından mahrum kalmamanız için öncelikle sağlığınız adına hijyen kurallarına dikkat edilmeli. Havuz suları klorlu olduğundan gözlerinizde kızarıklıklara sebep olabilir. En iyisi siz yüzme gözlüğü edinin ve havuzda mutlaka kullanın.

    Göz altı morlukları ve şişkinlikler yorgunluk ve uykusuzluk göstergesidir. Bunları öncelikle düzenli uyku ve dinlenmeyle giderebilirsiniz. Dıştan bakım için gece kullanabileceğiniz kafeinli bakım kremleri edinebilirsiniz.

    Soğuk maskeleride işinizi görebilir. içlerinde jel bulunan heryede bulabileceğiniz soğuk maskeleri buzdolabında saklanır ve sabahları gözlerinizin üzerinde bekletilir. Hergün uygulayabilirseniz şişkinlerin azaldığını göreceksiniz. Ihlamur dışında kompres uygulayabileceğiniz bitkiler de; melissa, papatya, kuşburnu ve şerbetçi otu uygun olabilir.

    Bir de kuşburnunu iyice kaynatarak kıvamını koyulaştırdığınız losyonu göz etrafına sürebilirsiniz. İyi bir sonuç almak için düzenli uygulamalısınız.

    Göz kapaklarındaki şişkinlikler için yine yeşil çay ve gözyaşı otunu kaynatıp soğutun ve kompres yapın. Siyah çay da kullanılabilir. Son derece rahatlatıcıdır.

  • Partneriniz Duygusal Taciz mi Uyguluyor

    Partneriniz Duygusal Taciz mi Uyguluyor

    Partneriniz sizi etkileyebilmek için türlü kurlar yaptı, sizi etki alanına çekti. Şimdiyse siz yokmuşsunuz gibi davranıyor, sürekli size önceki ilişkilerinden bahsediyor ve rencide edici konuşuyorsa bu duygusal tacizdir. Biz de, duygusal tacizin nedenlerini ve çeşitlerini sizler için derledik, uzmanların bu konudaki açıklamalarını birlikte inceleyelim:

    Hemen hemen tüm kadınların yaşadığı bir durumdur. sizin ilgilendiğiniz ve davranışlarıyla sizden etkilendiğini gösteren bir erkek birden bire değişiyor mu? Uzmanlar bu durumu ‘Duygusal Taciz’ olarak nitelendiriyor. Üstelik tutarsızlıklarını da kısa sürede fark edersiniz. Sizinle ilişkisinin uzun süreli olmasını istediğini yada evlenmek istediğini söylerken aniden fikrini değiştirebilir. Sizi çok beğenirken nedensiz şekilde beğendiği kadın özelliklerinin sizde olmadığını söyleyebilir. ‘Evlenmeye karar verirsem o kadın sen olursun’ derken bir gün sonra ‘evleneceğim kadın sen olmazsın’ diyebilir yada aniden ayrılmak istediğini söyleyebilir.

    duygusalÖnceki ilişkileri sıkça gündeme gelir;

    Sıkça başka kadınları anlatır bu gerçek ya da hayalindeki kadınlardır ve kadınların fiziki özelliklerinden haz duyarak bahseder, bunlar size benzemeyen fiziksel özelliklerdir. siz; ilişkinizdeki sorunları konuşmak istediğiniz de eski sevgilinize dönmenizi söyler yada kendisinin önceki ilişkisinin değerini bilmediğini dile getirebilir.

    Espri yaptığını söylerken aşağıladığını özellikle hissettirir;

    İlişkilerde çiftler birbirlerine olan ilgilerini ya da eleştirilerini esprili ifade ederler, bu da aralarında ki iletişim yoludur. Farklı olan ise duygusal taciz de eleştiriler ya da şakalar aşağılayıcıdır. Başkalarının yanında sizi yok sayabilir, sözleriyle veya bakışlarıyla tersler veya azarlar tarzda olabilir. Yeni tanıştığınız kişilerin yanında alaycı konuşmalarla küçük düşürebilir. Üstelik siz rahatsız olduğunuzu bakışlarınız ve yüz ifadenizle göstermeye çalışsanızda umursamaz ve devam eder. Rahatsızlığınızı kendisine söyleseniz de değişen hiçbir şey olmayacaktır, zamanla yaşadıklarınız ve hissettikleriniz çok ağır gelmeye başlar, kendinizi yalnız hissedersiniz. Duygusal tacizi yaşamak zorunda değilsiniz. Eğer partnerinizi yardım alması konusunda ikna edemezseniz kısa zamanda uzaklaşmalısınız, yoksa yaşam enerjinizi kaybedersiniz.

    Hayatın zindan olmasını kimse istemez…

  • Evliliklerde Uyum Varsa Yaş Farkı Sorun Olmaz

    Evliliklerde Uyum Varsa Yaş Farkı Sorun Olmaz

    Evlilikler hayatı paylaşmak üzere kurulur, sorun yaşamak adına kurulamaz. Kimse dört dörtlük olmadığına göre evliliklerde de bu koşul aranmamalı. Çiftlerin birbirleriyle her anlamda olmasa da uyumlu oldukları kısımlar çok önemli ve değerlendirmeler de bu kısımlar göz önüne alınmalı. Eğer çiftler birbirlerini sevmiş, hayatı aynı yönde algılıyor ve bakış açıları doğru orantılıysa, karakter uyumu da varsa kimsenin böyle bir evliliğe engel olmaya hakkı olamaz. Paylaşım ve yeniliklere açıksa evlenmelerinde ne sakınca görülebilir ki.

    Elbette ileri yaşlar düşünülerek alınmalı evlenme kararı, evleniyoruz denildiğinde belki çiftler için önemsiz görünebilir yalnız fedakarlık gerektirdiği mutlaka düşünülmüş olmalı, ileride kaçınılmaz sonuçları problem olacaksa bir kez daha düşünülmeli. Bunun dışında evlilikleri için sakınca görülemez. Uygun yaşlardaki çiftlerin de evliliklerinde sabit fikir ne kadar yıpratıcı oluyorsa bu tür evlilikler için de yıpratıcı olması söz konusudur.

    evlilikEvlilikler incelendiğinde; sanal ortamlarda tanışıp evlenen çiftlerin başlangıçta karakter uyumu görünür olsa da boşanma oranlarında değişiklik gözlemlenmemiştir. Sonuçta çiftler arasında uyum ön plana çıkıyor, yaş farkının çok da etken olmadığı anlaşılıyor.

    Her iki taraf da birlikte yaşarken ilişkisinde esnek davranmayı öğrenmeli, kendi yönünde değiştirme çabası ve zıtlaşmalar zaten tüm ilişkileri çıkmaza sürükler ve yıpranan taraf kendini önemsiz hissettikçe sorunlar büyür iletişim kopar ve boşanmalara kadar gidebilir…

    Boşanmalar da genel olarak kişilik karşıtlığı değil iletişimdeki kopukluk, iletişimi başaramamak olduğu görülür. Birbirlerine hoşgörüyle, sevgi ve saygı, iyimserlik ve hoşgörüyle yaklaştıklarında herhangi bir sebeple oluşabilecek sorunların çözümünde mutlaka doğru yol izlenerek ilişkiler düzeltilebilir.

  • Erkeklerin de Sırları Var

    Erkeklerin de Sırları Var

    Aslında erkeklerin de sırları vardır, her ne kadar saklamayı beceremez ve hemcinsleri arasında övünme amacıyla paylaşıyor olsalar da onlarında sırları varmış. Eğer gerektiği gibi açık olurlarsa, hatta partnerinden beklediği açıklığı kendileri gösterebilirse kolaylıkla çözüm bulunabilir. Sevginize güveniyorsanız her şeyin üstesinden gelebilirsiniz.

    Genital Herpes’i var bu yüzden size yaklaşamıyor;

    Bir süredir berabersiniz, görüşüyorsunuz ama halen sizden kaçıyor ve siz soğuk, aseksül olduğunu düşündünüz, meğerse genital herpes virüsü taşıyormuş. Bunu partnerine izah etmeleri onlar için çok zordur. Uzmanlar; genital herpes’i olan kişilerin cinsel yaşamlarının bittiği hissine kapıldıklarını, derinden salsıldıklarını bu durumunda depresyona sürüklediğini belirtiyorlar. Asıl mesele terk edilmekten korkmalarıymış, hem bu durum utanç duymalarına da sebep oluyormuş. Araştırmaların sonuçlarına göre yüzde seksen gibi çoğunluğu depresyona giriyor, yüzde yetmişlere varan çoğunluğu ise kadınlar tarafından reddedileceğini düşünüyor. Çok önemli bir sır hem de çok sakıncalı, tedavi olsa da virüs vücutta kalıyormuş… gerçekten depresyon sebebi. Korunmasız ilişkiler ve çok eşlilik düşkünlüğü büyük sorunlara yol açıyor.

    erkek1Yalnız tamamen yok edilmese de çözümsüz değil bu durum, ilaç tedavisiyle virüs kontrol altına alınabiliyor ve ilişkilerde kondom kullanabilirler. Siz de bu duruma tepki verebilirsiniz ama anlayışlı tavır sergilemelisiniz, çünkü sonuçta virüs bulaşıcıdır sizi korumak amacıyla ilişkiye girmek istemediğini söyleyecektir. Tabii kendisi de sizinle konuşmayı tercih etseydi, size açıklasaydı anlayışla yardımcı olmaya çalışırdınız. İlişkinizi bitirmesenizde sizin de ilişkinizi gözden geçirmeniz gerekiyor, her ne kadar tedbir alınsa da tehlikeli olabileceğini unutmamalısınız.

    İşinden memnun değil kendine uygun işi bulmak için ayrılması gerektiğini söylüyor;

    Öyleyse ilgi alanlarını sorabilirsiniz, yeni bir iş bulması uzun sürebilir. Bazen insanlar ne istediğini bilmez acaba partneriniz nasıl bir iş için plan program yapıyor, eğer her hangi bir planı yoksa ciddi olarak düşünmelisiniz.

    Elbette hayalleri vardır gerçekleştirmek isteyebilir ama boşlukta geçireceği zamanları iyi hesaplamalı, zamanı boşa harmadan yarım günlük de olsa iş bulabilir, bulduğu yarım günlük iş kendini bulmasına da yardımcı olur. Ödemeler konusunda zorlanabilirsiniz, belki hayalindeki iş konusunu durumunuza göre yeniden gözden geçirmesi gerekiyor bunu mutlaka hatırlatmalısınız.

    Baba olma düşüncesini ertelediğini söylüyor;

    Çocuk sahibi olmak ikiniz içinde çok daha büyük sorumluluk altına girmeniz demektir. Siz isterken partneriniz şimdi istemiyorsa ve fikrini değiştireceği ümidiyle beklemeyi düşünüyorsanız yanılabilirsiniz. İlişkinizde gerçekten uyumlu ve aynı yönde düşüncelere sahipseniz ancak çocuk sahibi olma isteğiniz gerçekleşebilir. O istemiyorsa belki de sizinle, birlikteliğinizle ilgili ciddi olumsuz düşünceleri olabilir.

  • Kadınlar Erkeklerden Ne İster

    Kadınlar Erkeklerden Ne İster

    Değerli ziyaretçilerimiz; Cinsellikte erkekler partnerinin sıcak ve aktif olmasını ister, bunu biliyoruz. Kadının erkeği zevkle uyarması yaşanacak tatlı dakikaları doruklara ulaştırır. Peki sadece erkeğin beklentileri mi vardır… ya kadınlar? Onların seksde erkeğinden beklentileri yok mudur? Elbette vardır. Erkekler; kadınların cinsel ilişkide ne tür beklentileri olduğundan ne kadar haberdardır? Cinsellik vücudun ihtiyacı belki ama mutlaka istekler ve beklentiler doğrultusunda yapılacak hareketlerle çiftleri mutluluğa taşır.

    Şimdi sizler için derlediğimiz kadınların hem genel anlamda hemde cinsellik konusunda ki istek ve beklentilerine bir göz atalım, erkekler bunları dikkatle okumalı diyoruz.

    kadinlar-ne-isterSeksi zevk alarak yapmalı ve aldığınız zevki hissettirmeli. Çıkardığı seslerle kanıtlamalı. Erkek “seninle büyük zevk alıyorum” gibi kadının hoşuna gidecek sözleri kullanmalı, kadını onore etmeli. Sekste aceleye yer yoktur, zevk almak isterken eziyete dönüşmemeli. Erkek büyülü havayı dağıtmamak için, gözlerini yarı açık halde sekse devam etmeli.

    Erkek kadınını arzu ettiğini hissettirmeli, seks ihtiyaç için yapıldığında aynı heyecan oluşmaz.

    Kadının regl dönemlerinde son derece sevecen ve şefkatli olmalı, ayrıca erkek dokunuşlarında yumuşak tavır sergilemeli.

    Buraya kadar yazdıklarımız, kadınların cinsellikle ilgili beklentileriydi. Ancak konu bilimsel araştırmalarda da ele alınıyor, araştırma sonuçlarına göre kadınların genel isteklerini de sizlerle paylaşmak istiyoruz;

    Erkeklere “kadınlar ne ister” diye sorulduğunda çoğunlukla “para” cevabı verilir. Halbuki kadınların isteklerinin parayla hiç ilgisi olmadığı bilimsel çalışmaların sonuçlarıyla ispatlanmıştır.

    Küçücük sürprizlerle kadınınızı şaşırtıp sevince boğabilirsiniz.

    Beklemediği zamanlarda 1-2 günlük seyahat planları yapabilirsiniz.

    Evde kolaylıkla bulabileceği muhtelif yerlerde aşkınızı ifade eden küçük notlar yazabilirsiniz.

    Her zaman, tanıdığı en güzel en çekici kadın olduğunu hayranlığınızı söylemeyi unutmayın.

    Ara sıra çiçeklerle eve gelip yada iş yerine göndererek mutlu edin, tüm kadınlar böyle sürprizlerle mutlu olur.

    Sevdiği kitapları alabilirsiniz yada sevdiği şarkılarla hazırladığınız cd yi dinleterek romantik ortamları oluşturabilirsiniz.

  • Saç Dökülmesi Sizi Korkutmasın

    Saç Dökülmesi Sizi Korkutmasın

    Sevgili hanımlar; saçlarınıza dıştan ne kadar iyi bakım uygularsanız uygulayın pek çok sebepten ötürü dökülmesi canınızı sıkabilir. Her kadın sağlıklı, parlak ve dolgun görünümlü saçlara sahip olmak ister. Öncelikle doktorunuzla görüşüp bedensel etki olup olmadığını öğrenmelisiniz. Bazı kozmetik ürünleri de saç dökülmelerine sebep olabilir. Eğer kuaförde saçlarınıza çok fazla işlem uygulanıyorsa zamanla matlaşır ve cansızlaşır, sonrasında dökülmelerde kaçınılmazdır. Burada sizlere saç bakım maskesi formülleri vermek istiyoruz.  Siz değerli ziyaretçilerimize yardımcı olmasını umuyoruz.

    Hergün uygulayabileceğiniz saç maskesi:

    Malzemeler:

    İki adet bıldırcın yumurtası
    Rendelenmiş olgun avokado
    Susam yağı

    sacbakimiHazırlanması:

    Malzemeleri iyice karıştırın ve saç diplerine sürün. Üzerine streç film, onunda üzerine havlu sararsanız karışımın saç derisinde en iyi şekilde emilmesini sağlayabilirsiniz. Sarılmış olarak iki saat beklemelisiniz, süre sonunda açın ve saç diplerine parmak uçlarıyla hafif masaj uygulayın. Saçlarınıza uygun bir şampuanla yıkayın.

    Bu işlemi her gün uygulayabilirsiniz, masaj için iki-üç dakika yeterli olabilir.

    Haftada bir kez uygulayabileceğiniz saç maskesi:

    Malzemeler:

    İkiyüzelli gram sığır iliği
    Yüz gram hindistan cevizi yağı
    Bir çorba kaşığı defne tohumu yağı
    Bir tatlı kaşığı ısırgan tohumu yağı
    bir tatlı kaşığı çörek otu yağı

    Hazırlanması:

    İlk olarak sığır iliğini suda haşlayın. Yeterince haşlandıktan sonra suynu süzdürüp mutfak robotunda iyice parçalanması gerekiyor, ve diğer malzemelerle birlikte bir kasenin içinde iyice karıştırın. Elde edilen karışımı saç diplerinize sürün. Üzerini streç filmle kapatın ve havlu ile sarın. İki saat bekledikten sonra saçlarınıza uygun şampuan ile yıkayın.

    Bu işlemi haftada bir kez uygulamanız yeterlidir.

  • Sanal Aşk Tehlikeli midir?

    Sanal Aşk Tehlikeli midir?

    Aşk denildiğinde insanların ayakları yerden kesiliyor. Büyüleyici bir duygu, bir çok insan acısıyla tatlısıyla tekrar tekrar yaşayabiliyor. Gerçek hayatta son derece doğal,peki ya sanal olursa, internet aşklarından bahsediyoruz. Bu mümkün müdür, insan görmediği, gözlerine bakamadığı, hissetmediği birine aşık olabilir mi? Aşkın marifeti midir, yoksa insanların marifeti midir? Şu gerçeği inkar etmiyoruz; aşkın ne zaman nerede karşınıza çıkacağı bilinmez, siz aşık olmaya hazırsanız… yalnız internette bu nasıl olabilir.

    Sanal ortamlarda kurulan arkadaşlıklar ve dostluklar doğru yönelmeyle sağlam ve kalıcı olabiliyor nadiren de olsa. Aşk içinde geçerli midir? Bu günümüzün çok yaygın sorununu -bize göre sorun, yaşayanlara göre normal- biraz irdeleyelim, sakıncalarını fark ettirelim.

    sanal-askKadınlar bu yönde hassa olduklarından sanıyoruz en büyük tehlike kadınlara yönelik devam ediyor. Güzel sözler herkesin gönlünü okşar, yalnız yazılan her süslü kelime ne kadar gerçektir hemde sanal ortamda ne kadar gerçek olabilir. Yaşadığımız hayatta dürüst insanla karşılaşmak günden güne zorlaşırken sanal dünyada gerçeği beklemek de imkansızdır. Sizi tahmin etmediğiniz tehlikeler bekliyor olabilir.

    İnternette aşk, gerçekte yaşanan aşk ilişkilerinden çok daha büyük boyutlara ulaşabilir. Sonunda da istemediğiniz sonuçları doğurabilir. Dilediğiniz zamanda internet ortamında tanışıp sohbet edebileceğiniz yüzlerce kişi karşınıza çıkabilir, bunun diğer kişiler içinde mümkün olduğunu unutmamalısınız, karşınızdaki kişide yüzlerce kişiyle konuşabilir. Size yazılan her güzel söz aynı zamanda yüzlerce kişiye de yazılabilir. Özel olduğunuzu düşündürebilir. Birden bire yoğun duygulara kapılıp sonrada kırılmanıza sebep olacağından çok dikkatli olmalısınız, üzülmek kaçınılmazdır.

    Sohbet ettiğiniz kişiyi gerçekten tanıyamazsınız, size kendisini nasıl tanıtıyorsa o kadarıyla bilirsiniz. Kendisini istediği şekilde anlatabilir, amacı etkilemekse bunu çok kolay yapabilir. Bir araya gelemediğiniz için yazdıklarının doğruluğunu test etme şansınız yoktur. Oysa ki karşınızdaki insanı değerlendirmek daka kolaydır, bakışlarından, mimiklerinden, gülümseyişinden anlayabilirsiniz. Belki de hiçbir zaman tahammül edemeyeceğiniz birisi var karşınızda, evli olup kendini bekar tanıtabilir, psikolojik bozukluğu olabilir. Bunları internet ortamında anlamanız zordur.

    Sohbetiniz çok çabuk başlayıp duygularınızı etkileyebilir. Birden bire kendinizi çok özel olduğunu düşündüğünüz cinsel yaşamınızın ayrıntılarını konuşuyorken bulabilirsiniz. Karşı tarafı bilmediğinizden, sadece bu amaçla sohbete başlayan birisiyle konuşmaya başlamışsınızdır belkide.

    Sonuçta büyük hüzün ve kalp kırıklığıyla başbaşa kalabilirsiniz. Sanal olduğunu aklınızdan çıkarmamalısınız. Süratle ve güzel başlayan sohbetler her türlü tehlikeyi de beraberinde getirir.

    Sanal ortamda aşk olmaz.

    Hayatı tüm gerçekleriyle yaşamanızı diliyoruz.

  • Evde Yapabileceğiniz Egzersizler

    Evde Yapabileceğiniz Egzersizler

    Hareketsizlik nedeniyle kaslar zayıflıyor ve vücutta yağ birikimi ne yazıkki önlenemiyor.
    Siz değerli ziyaretçilerimiz için evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz bir kaç egzersiz önermek istiyoruz. Üstelik çok kolay hareketler ve ayıracağınız kısa sürelerle eğlenceli olmasını umuyoruz.

    Köprü Hareketi

    eg

    Sırt ağrılarından yakınanlar çoğunluktadır, öyleyse köprü adı verilen hareketle sırt ağrılarınızın hafiflediğini fark edebilirsiniz. Ayrıca karın kaslarında sıkılaşma ile basen yağlarının erimesine yardımcı olur.

    Eller Dizlere

    eg2

    Bazı kadınların karın-göbek bölgelerinde fazla yağlanma olur, eğer göbek yağlarından şikayet edenlerdenseniz bu egzersiz çok uygun olabilir.

    Dizler Göğüse

    eg3

    Yine karın bölgesi yağlanmaları için, dizleri göğüse çekme hareketi yapmalısınız. ayaklar tamamen yere basmamalı.

    Bacak Kasları

    eg4

    Bacak kaslarını çalıştıracak olan bu hareket özellikle selülit ve bacak yağlanmalrı için uygundur. Topu bacaklarınız arasında sıkın ve sağa sola hareketler uygulayın, sonrada aynı şekilde bilekleriniz arasına aldığınız top ile sağa ve sola hareketler yapabilirsiniz. Ayrıca bkz. Vücudunuzdaki Yağ Hacminin Ölçümü

  • Yakınlaşmayı Siz Başlatın

    Yakınlaşmayı Siz Başlatın

    Yeni tanıştığı ve hoşlandığı bir erkeğe karşı hep çekinceli davranması söylenmiştir kadına. Aslında yakınlaşmayı kadının başlatması erkeği daha fazla heyecanlandırır. Eskiden ilk adımın kadından gelmesi olumsuz karşılanırdı. Günümüzde bunun tabu olmaktan çıktığını ve çiftlerin daha kolay iletişim kurduğunu, mutlu olduğunu görüyoruz. Biz de yakınlaşma için sizlere bir kaç öneride bulunmak istiyoruz.

    Partnerinizi istediğinizi hissettirmelisiniz tabii abartısız olmalı. Yoğun duygular yaşadığınz da ilk hareketi başlatmakta sakin ve yavaşça yaklaşın, sizden uzaklaşmasına sebep olmak istemezsiniz.

    kadin-erkekDışarıda geçirdiğiniz güzel bir akşam sonunda sizi evinize bırakacaktır, bunu çok iyi değerlendirmelisiniz ve nazikçe içki içmeye davet edebilirsiniz. Mutlaka partnerinize yakın oturmalısınız ve ona dokunmayı başlatmalısınız… yavaşça dokunun.

    Partnerinizi etkilemek çok da zor olmasa gerek. Yüzünüzdeki hafif gülümseme ile ve gözlerine bakarak etkilediğinizi fark edebilirsiniz. Onu dinleyin ve konuşmalarına karşılık verin, kendisiyle ilgilendiğinizi görmesi hem çekiciliğinizi artırır hemde karşı tarafı heyecanlandırır.

    Eğer kısa süreli sessizlikler olursa, konuşacak birşey bulamadığınızı düşünerek vakit kaybetmeyin. Sessizlik sürecinde yakınlaşma için fırsat doğmuştur size, iyi değerlendirmelisiniz. Kısık  bir ses tonuyla biraz daha kalıp kalamayacağını sorabilirsiniz, sizin tavrınızla baştan çıkarıcı olduğunuzu düşünecektir….erkekler her zaman çok isteklidir aslında yalnız sizin sıcak tavrınızı çekici bulması gerekiyor.

    Her anınızın keyifli geçmesi dileğiyle…!

  • Çekici Görünüm İçin Doğru Kıyafet Seçimi Önemlidir

    Çekici Görünüm İçin Doğru Kıyafet Seçimi Önemlidir

    Kıyafet seçimi konusunda hep sıkıntı yaşanır. Dışarı çıkacaksınız, belki bir arkadaş toplantısı, belki de çok değer verdiğiniz dostlarınızın düğününe davetlisiniz. Ne giymelisiniz, üstelik sadece kıyafet değil ayakkabı seçimi de önemlidir… ve kıyafetinizi tamamlayacak aksesuar seçimi. Bazen gerçekten sıkıntılı dakikalar yaşayabilirsiniz. Çekici ve şık görünümler elde etmek istiyorsanız strese girmeden doğru seçimler yapabilirsiniz. Bizde sizlere yardımcı olmayı amaçlıyoruz. Burada bahsedeceğimiz küçük önerilerle kıyafet seçimi konusundaki streslerinizden uzaklaşmanızı umuyoruz.

    cekici1Genel olarak özel davetlerin tercihi siyah giysilerdir, gideceğiniz yere göre bir elbise yada rahat olmak isterseniz pantolon tercih edebilirsiniz. Gösterişli renklerden uzak durmalısınız, belki bulunmayı planladığınız ortam için belki de sizin için hoş görünüm dışında kötü bir görünüm oluşabilir.

    Eğer açık havada düzenlenmiş bir organizasyona katılacaksanız ayakkabı seçiminde dikkatli olmanızı öneririz. Hoş bir görünümdeyken sendeleyerek yürümek istemezsiniz değil mi?

    Her kıyafet için şapka doğru olmayabilir, şıklığınızı tamamlamasını beklerken hoş olmayan bakışların size çevrilmesi gecenizi berbat edebilir.

    Belki de gitmek istemediğiniz ama bulunmanız gereken bir davet var, asla iddialı renkte kıyafet seçmemelisiniz. cekici2İstemeyerek katılıyorsanız size asıl çekici görünüm sağlayacak olan yüzünüzdeki samimi gülümseme olmalıdır. Gülümsemeyi ihmal etmemelisiniz. Bir kadın ne kadar güzel ve ne kadar şık olursa olsun yüzünde gülümseme yoksa asla sevimli ve çekici olamaz.

    Veeee kendi düzenlediğiniz bir organizasyon belki de çocuğunuzun düğünü olabilir. Heyecanlı olabilirsiniz, içinizdeki sevgiyi gülümseme ile ifade edebilirsiniz. Abartılı seçimlerden uzak durmalısınız, hem kıyafet hemde makyaj konusunda. Sade görünümlü bir kıyafet ve makyaj en önemlisi sevgiyle gülümseme… Etrafınızdakiler üzerinde son derece çekici izlenimler için yeterlidir.