Genç kalmanın sırrı yediklerimizde. Evet hanımlar beyler yanlış duymadınız sadece doğru sebze ve meyveleri tüketerek bulunduğunuz yaşa inat çok daha...
Beslenme
Sigaranın vücudunuzda oluşturduğu tahribatı anlatmaya kalksam sayfalara sığmaz. Temennim kullanmamanızdan yana ancak zararını bildiği halde içen arkadaşlarım için en azından...
Pek çoğumuzun diyet listelerinde yer alan pek çoğumuz içinde kulaktan dolma olarak bilinene hemen her kilo vermeyi düşünen kişilerin içtiği...
Karnımız açken ne yediğimizi pek de umursamadan tabiri caizse ne olsa yiyoruz. Peki ama karnımız açken bazı yiyeceklerin bizim için...
Hiçbir şeyin imkansız olmadığını kanıtlayan bir örnek de Amerika da yaşayan 26 yaşında bir annenin başarı öyküsünden bahsedicez. Sağlıksız yaşam...
Pancar, genelde fazla tüketilmeyen kırmızı bir sebze. Kendine has kokusu ve tadı nedeniyle pek sevilmese de yararları bilinmiyor. Pancar, demir açısından...
Vücudun nasıl ki karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallere ihtiyacı varsa elbette protein de kas sisteminin ana unsurunu oluşturmaktadır. Öyle ki...
10 yıllık geniş çaplı bir araştırmanın sonucu olarak diyet kolanın kalp ataklarına sebep olduğu kanıtlanmış. Bazen diyet için, bazen de...
Pek çok insan özellikle akşam yemeğinden sonra ya uyuklar, ya da tv başına uzanıp keyif yapar. Toplum olarak o kadar...
Beslenme şekliniz kalıcı hastalıklara neden olabilir, bu sebeple sağlıklı olan ve sağlıklı kalmak isteyen herkesin bir beslenme programı oluşturması şart....
Yorgunluk, göz altlarında kararma, kuru cilt şikayetleriniz mi var? Cevabınız evetse muhtemelen toksin biriktirmişsiniz ve bunun sonuçlarını yaşıyorsunuz. Bu durum...
Sağlıklı beslenmenin temel unsurlarından olan vitaminleri almanın temel yolu taze sebze meyve tüketmektir.Ancak günümüzün asıl meselesi bu gıdaların ne kadar...