Kadınlar Sitesi, Gebelik, hamilelik, doğum

Yazar: figen5

  • Doktorlar Bu Gerçeği Asla Söylemeyecek! Basit Sağlık Mucizeleri

    Doktorlar Bu Gerçeği Asla Söylemeyecek! Basit Sağlık Mucizeleri

    Nedense sağlıkta olsun, güzellikte ve temizlik maddelerinde hep en pahalı ürünleri alma gereksinimi duyuyoruz. Esasen içeriklerine bakıldığında aradaki tek fark fiyat oluyor, ve artı olarak da her bir ürün kimyasal yüklenmiş performansı ise meçhul.

    İlk olarak kozmetiği ele alalım bilinen pek çok markanın sadece stand ürünü olduğunu daha önce hiç duymuş muydunuz? Acı ama gerçek, dermotologlardan alınan ürünleri dışarıda tutarak söylüyorum ki mağazalarda satılan bakım ürünlerinin pek çoğu derdinize deva olmaz. Sadece cildi yumuşatır ve siz de iyi geldiğini düşünürsünüz.

    Ev temizliğine gelirsek, özellikle çocuklu evlerde her türlü kimyasal deterjan kullanımı sakıncalıdır, fakat firmalar bu kez de farklı bir aldatma yoluna gidip çeşitli testlere tabi olmuştur ibareleri düşüyorlar. Hayır deterjalı bezle masayı sildiğinizi düşünün, kaç kez durularsanız durulayın asla kimyasaldan arındıramazsınız.

    Gelelim sağlığa pek çok hastalığı ilaç kullanmadan atlatabileceğinizi söylesem ne düşünürsünüz? Evet bu mümkün. Hem de tamamen doğal ürünlerle hiçbir risk almadan ucuz bir yolla tüm bu saydıklarımıza çare olabilirsiniz.

    Şimdi yazının kahramanlarına gelirsek, bunlar; Su, elma sirkesi ve karbonat üçlüsüdür elbette.

    Başlık olarak söylemek gerekirse ciltteki sivilce, siğil, nasır, yağlı cilt gibi neredeyse tüm cilt kusurlarına bu kombinle müdahale etmeniz ve kesin sonuçlar almanız mümkün.

    Sirkenin Özellikleri

    A vitamini ve B vitamini, esansiyel yağ asitleri, enzimler ve kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, kükürt, çinko, demir ve silikon gibi çeşitli mineralleri ve diğer pek çok minerali içerir.

    • Kükürt içeriği sayesinde toksinleri yok etmenize yardımcı olur ve aynı zamanda doğrudan yağ metabolizmasına yardımcı olan karaciğeriniz üzerinde de çalışır.
    • Üriner enfeksiyonları önler ve böbreklerinizi idare eder, çünkü idrar yollarını temiz tutar ve idrarı asidik tutar.
    • Metabolizmanızı artırır ve kilo vermenize yardımcı olacak vücudunuzdan fazla yağ alınmasını sağlar.
    • Vücudunuzdaki fazla sıvıları atmanıza olanak tanıyan büyük bir diüretiktir.
    • A vitamini içeriği sayesinde göz kuruluğunu engeller.
    • Sindirim süreçlerini iyileştirir, çünkü enzimler zengindir. Asitlik, şişkinlik vb. Durumlarda çok yararlıdır.
    • Bağırsak florasının durumunu iyileştiren kabızlıkla savaşır.
    • Diş etinin inflamasyonunu azaltır. Bu durumda yutmadan önce biraz ağzınızda swishing yapmanızı öneririz.
    • Soğuk algınlığı ve sinüzit vakalarında mukusu ortadan kaldırır.
    • Kolesterol, trigliserit ve ürik asit düzeylerini düşürür.
    • Öksürük ve boğaz ağrısını hafifletir.

    • Mineral içeriği sayesinde kas kramplarını önler.
    • Vitamin ve mineral içeriği sayesinde cildinizin ve saçınızın durumunu iyileştirir.
    • Safra kesesi, karaciğer veya böbrek olsun, her çeşit taştan dolayı acı çekme riskini azaltır.
    • Gastrik hiper asiditeye karşı savaşır ve derhal hafifletir. Aynı zamanda çok fazla asit olduğunda üretilen gastrik ülserleri tedavi eder ve önler.
    • Böbrek taşlarının ürik asitten korunmasını sağlar.
    • Üriner enfeksiyonları düzeltir.
    • Diş sağlığını geliştirir ve boşluklar, diş eti iltihabı veya plak gibi sorunları önler.
    • Sağlığınız için günde bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tutam karbonat döküp için.
    • Ev temizliği içinse kovanın içine bir su bardağı döküp birkaç litre su ekleyin. İsteğe göre içine esansiyel yağ da damlatabilirsiniz. Alafranga ve porselen temizliği içinse, karbonatı temizleyeceğiniz yüzeye dökün ve bekletin. Sonra fırçalayın.

    Aynı malzemelerle cilt bakımı da yapabilirsiniz.

  • Yüksek Tansiyonunuz Varsa Bu Gıdalardan Kaçının

    Yüksek Tansiyonunuz Varsa Bu Gıdalardan Kaçının

    Beslenme şekliniz kalıcı hastalıklara neden olabilir, bu sebeple sağlıklı olan ve sağlıklı kalmak isteyen herkesin bir beslenme programı oluşturması şart.

    Yağlı ve kalitesiz hazır gıdalar kan dolaşımını zedelediği gibi kalbe de ciddi zararları olabilir. Aşırı sodyum tüketimi ciddi hastalıklara neden olur, bu sebeple aşağıda sıralayacağımız gıdalardan mümkün oldukça uzak durmaya çalışın.

    Sofra Tuzu

    Beslenmenize sofra tuzunu dahil etmeniz kan dolaşımınızı olumsuz yönde etkiler, bilindiği üzere tuz tansiyonu tetiklediği gibi beyninize, kalbinize ve böbreklerinize ciddi zarar verebilir. Bunun yerine doğal tuzlardan gerektiği kadar faydalanın.

    Hazır Patates Kızartması

    Ortalama porsiyon hazır patates kızartmasında yaklaşık 20 gram yağ ve 270 mg sodyum içerir. Bu da hipertansiyonu tetikler.

    Kırmızı Et

    Kontrollü bir şekilde tüketildiğinde hiç bir tehdit oluşturmaz, ancak kendi yağı ile kavrulmuş (bol yağlı) ve büyük porsiyonlar sağlığınızı ciddi ölçüde tehdit eder. Bununla birlikte özellikle abur cuburlarda bulunan trans yağlı hazır gıdaları artık hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.

    İşlenmiş Et

    Salam, sosis, sucuk, pastırma ve jambon türü gıdalar da tansiyonunuzu doğrudan etkiler. Hipertansiyonun önüne geçmek için bu tip gıdaları da hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.

    Turşu

    Tansiyonun baş düşmanlarından biri olarak tanımlarsak asla abartmış sayılmayız, ağzına kadar sodyum dolu olan turşuda günlük ihtiyacımızın hemen hemen 3 katı fazla sodyumu içinde barındırıyor.

    Şeker

    Diğer bir deyişle glikoz, sağlıksız olduğu herkes tarafından bilinmekte. Sağlıksız yapay tatlandırıcılar da ciddi ölçüde tansiyona neden olur. Bunun yerine doğal kaynaklara yönelmenizde fayda var.

    Margarin

    Günümüzde çok fazla kullanılmasa da makarna ve omlet yapımında vazgeçilmezler arasındadır. Katı olduğu için belli bir ısıya erişmesi gerekir erimesi için, bu da demek oluyor ki margarinin içi nikel, platin veya alüminyumla doludur.

    Bunların yerine daha sebze ağırlıklı beslenmeniz hem sağlığınız açısından, hem de kilo vermeniz adına en doğru yol olacaktır.

    Ayrıca yiyeceklerinizi baharatlandırırsanız, hem farklı damak tadları yakalamış olursunuz hem de baharatların faydalarını vücudunuza hapsedersiniz.

  • Yüzde Oluşan Tüylerden Ev Yapımı Karışım İle Sonsuza Kadar Kurtulun

    Yüzde Oluşan Tüylerden Ev Yapımı Karışım İle Sonsuza Kadar Kurtulun

    Yüz kıllarından hemen hemen tüm kadınlar dertlidir, öyle ki ister koyu ister açık tenli olsun yüz bölgesinde yoğunluğu hiç önemli değil kıl bulunur.

    Kimisinde ise hormonal olarak çeneye yayılan kıl ille de görmüşsünüzdür, belki de siz de bu sorunu yaşayanlardan birisiniz. En bilinen ve geleneksel yöntem kuşkusuz ağdadır.

    Ancak çok acılı bir yöntem olmasının yanı sıra kesin çözüm olmayışı ve mevcut kılların belli bir süre sonra yeniden çıkması çok sinir bozucu olabilir. Dolayısı ile akla epilasyon geliyor, takdir edersiniz ki bu da hem uzun zaman alır hem de bütçenizi hayli zorlar.

    Şimdi gelelim asıl soruya, ”Ne yapalım kıl ile yaşamayı kabullenelim mi?” Elbette hayır, ancak bunun kesin bir çözümü olduğunu söylesek ve sonuçları da son derece tatmin edici ölçüde olsa fena mı olur? Tabi ki olmaz, şimdi yapacağımız maskenin malzeme listesine geçelim.

    • 2 Çorba kaşığı bal
    • 1 Yemek kaşığı yulaf ezmesi
    • 2 Tatlı kaşığı limon suyu

    Tüm malzemeleri homojen kıvama gelene kadar karıştırın. Ardından sorunlu bölgeye sürün, 15 dakika bekletip ılık su ile yıkayın bunu haftada 3-4 kez tekrarlayın yaklaşık bir ay sonra tüylerinizin tamamen kaybolduğunu göreceksiniz.

  • Sarkan Boyun Bölgenizi Sıkılaştırmak İçin Egzersiz Videolu Gösterim

    Sarkan Boyun Bölgenizi Sıkılaştırmak İçin Egzersiz Videolu Gösterim

    Her ne kadar kilo ile ilişkilendirilse de cilt sarkması kesinlikle derinin kalitesi ile ilgilidir, bazı bünyeler sarkmaya ve yıpranmaya çok müsaittir.

    Özellikle yüz ve boyun bölümündeki sarkmaları da toparlaması hayli zordur, eğer siz de bu dertten muzdaripseniz okuyacaklarınızı bir yere not almanızda fayda var.

    Yüz ve boyun bölümündeki deformasyonlar için genellikle mücadele verilmediği gibi sadece plastik cerrahi ile çözümlenir gibi bir algı mevcuttur. Oysa unuttuğunuz bir şey varsa, o da vücudun her yerinde olduğu gibi yüz ve boyun bölgemiz de kaslarla donatılmıştır.

    Demek ki işin püf noktası sarkma görülen bölgedeki kasların doğru çalıştırılması ile ilgili. Çene altı sarkmasının önüne geçmek için vereceğimiz tarifleri uyguladığınız noktada çift çene görünümünü ortadan kaldıracaksınız.

    Boyun bölgesi egzersiz videosundan yararlanacağınız gibi, ayrıca birkaç pratik önerimiz de var. Örneğin sakız çiğnemek çene ve yüz kaslarınızı çalıştırır, her gün belli bir süre sakız çiğnerseniz değişimi kısa sürede fark edersiniz. Ya da yatağa uzanıp kalmak, günde 10 kez tekrarlayın.

    Yatarken başınızı mümkün olduğunca arkaya atıp birkaç saniye bekleyin günde 10 tekrar. Başınızı 45 derecelik açı ile yukarı kaldırın (yada kaldırabildiğiniz kadar) baş yukarıda iken çenenizi dışarı itip içeri çekin. Bu tip egzersizleri günde 10 ar defa olmak sureti ile tekrar edin.

    Size inanması güç gelse de azim ve kararlılıkla yapılan hiç bir iş hüsranla sonuçlanmaz. Egzersiz tariflerinde kafanız karıştıysa video size yardımcı olacaktır.

    https://youtu.be/QZkEdPotnDE

  • Selülitten Kurtulmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı

    Selülitten Kurtulmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı

    Selülit tüm bayanların korkulu rüyasıdır, buna bir de yaz eklenince acilen kurtulmak için vücudumuz alarm verir. Ama isterseniz önce selülitin neden oluştuğu konusunu inceleyelim, selülit derinin altında biriken yağ tabakasından oluşur. Ve bunun için kilolu olmanıza da asla gerek yoktur.

    Oluşumun başlıca sebepleri yanlış beslenme ve egzersiz eksikliğidir, eğer selülitten kurtulmayı bir türlü başaramadıysanız, son derece basit yöntemlerle sorununuzu çözeceğinizden eminim.

    Her şeyde olduğu gibi selülitte de erken müdahale çok önemlidir. Sizi daha hızlı sonuca ulaştırır, özellikle ilerleyen yaşla birlikte büyük bir sorun haline gelir.

    Konumuzun kahramanı son dönemin parlayan yıldızı elma sirkesi elbette, içeriğindeki asit nedeniyle selülit yağlarını parçalama özelliği ve detoks etkisi olan elma sirkesinin nasıl kullanılacağını açıklayalım.

    • 2 çorba kaşığı elma sirkesi
    • 1 litre su
    • 1 çay kaşığı bal

    Bütün malzemeleri bir sürahi içinde karıştırın ve sabah aç karnına bir bardak içtikten sonra gün içinde 2 çay bardağı kadar daha içebilirsiniz. Selülitlerden kurtulmanın yanı sıra fazla kilolarınızdan da arınmanıza yardımcı olacaktır.

    Ya da esansiyel yağların içine (lavanta gül gibi) 1 çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip sorunlu bölgeye masaj da yapabilirsiniz. Ancak unutmamak gerekir ki dengeli bir yaşam, sağlıklı beslenme ve egzersiz olmadan ne selülite çare bulabilirsiniz ne de diğer hastalıklara.

  • Kanseri Önleyen ve Kanser Hücrelerini Öldüren Tek Meyve

    Kanseri Önleyen ve Kanser Hücrelerini Öldüren Tek Meyve

    Herkesin korkulu rüyasıdır kanser, dünya çapında pek çok insan bu hastalıkla baş etme yollarını ararken çaresinin yine doğada gizlenmiş olduğu gerçeğiyle karşılaşmak aslında çok da şaşırtıcı değil. Dünya genelinde hiç de azımsanmayacak bir rakama ulaşan kanser % 50’lik bir payla sıralamada birinci.

    Kanser hücrelerini insanın vücudu üretir, bunun önüne metabolik olarak geçmek mümkün müdür bilinmez ancak yeni bir araştırmanın sonucunda tüketeceğiniz bir meyve ile kanser oluşumunu hatta hücrelerini öldürmek mümkün.

    8 yıllık süren bir araştırmanın sonucunda Avusturalya’da yetişen meyvenin tüm bunları yapabildiği kanıtlanmış. Hylandia dockrillii olarak bilinen Blushwood, baş ve boyun tümörleri ile melanomları öldüren eşsiz bir bileşime sahiptir.

    Deneklerin yaklaşık % 75’inde, kanser hücrelerinin geri gelmediğini tespit edildi. Bilim adamları, blushwood meyvesinde bileşiğin ne kadar hızlı çalıştığının yanı sıra tedaviden kaynaklanan yan etkilerin olmamasından dolayı şaşkına dönüyorlar. Denemelerde meyve beş dakika içinde etkisini gösterdi ve tümörler birkaç gün içinde kaybolduğunu açıkladılar.

    Çileğin insanların kanserle mücadelesinde etkili olduğu kanıtlanırsa,  Özellikle, başka bir kemoterapi turuna giremeyen ya da başka bir genel anestezi alamayan yaşlı hastalara tedaviyi önerilmesi gerekiyor.

    Düşük doz kemoterapi ve bitki temelli diyetler kullanarak kanserle mücadele eden gibi hekimler için çilek, doğal olarak kanserden vücuda yardımcı olan bir başka güçlü yöntem sunabilir.

    Yalnızca Avusturalyada yetişen çilekgillerden olduğu kabul edilen meyveyi büyük aktar, organik pazarlarda ve tropikal meyve satan marketlerde bulmak mümkün.

  • Kabartma Tozunun Hiç Bilmediğiniz Sağlık ve Güzellik İçin Kullanım Alanları

    Kabartma Tozunun Hiç Bilmediğiniz Sağlık ve Güzellik İçin Kullanım Alanları

    Kabartma tozunun bazı durumlarda bir ilaçtan daha iyi performans gösterdiğini biliyor muydunuz? Ucuz ve etkili olması kabartma tozunu daha da değerli kılıyor elbette.

    Yapılan pek çok araştırmada kanserden diyabete pek çok ciddi sağlık sorunun tedavisinde kullanılan ve ciddi etkiler gösteren kabartma tozunu kesinlikle günlük yaşantınıza dahil etmeniz gerekiyor. Kısacası kabartma tozunu kullanmak için ille de hasta olmayı beklemenize gerek yok.

    Böbrekleri korumasının yanı sıra radyasyon etkilerini de yok etme özelliği olduğu için mesela röntgen, mr veya tomografi çekilseniz bile aynı süreçte kabartma tozunu ister yemeklerinize, ister içeceklerinize, dilerseniz de doğrudan tüketmeniz şiddetle tavsiye edilir.

    Kabartma tozunu belli bir hastalıktan sonra kullanmaktan ziyade günlük olarak tüketilmesi tavsiye ediliyor, Magnezyum klorür ve iyot gibi diğer güçlü temel ve doğal maddelerle birleştirildiğinde mucizeler yaratabilir. PH oranını dengelediği için cildin de vazgeçilmezleri arasındadır.

    Çünkü PH oranı düştüğünde hücre aktivitesinde ve fonksiyonlarında dengesizlik meydana gelir, kabartma tozu ayrıca oksijeni taşır. İnsan için bu denli yaralı bir toz varken neden kimyasal ya da içeriği şüpheli ürünler kullanmak zorunda kalasınız?

    Böbrek taşına engel olduğu gibi böbrek taşlarını da yok etmek için son derece sağlıklı bir yoldur kabartma tozu tüketmek. mesane enfeksiyonu, gut, artrit ve ateşi önler ve aynı zamanda en yüksek bikarbonat ve insülin ürettiği bilinen pankreatik aktiviteyi teşvik eder.

    Yarım çay kaşığı kabartma tozunu bir bardak suda çözüp, günde iki kez içilmesi önerilir. Bunu taze sıkılmış limon suyu veya elma sirkesi ile birleştirmek daha da iyi sonuçlar verir. Buna ek olarak, daha ağır hastalık durumunda, kabartma tozu ile pekmez veya bal karıştırılması en etkilidir.

    Son olarak ise uzattığınız tırnaklar çabuk kırılıyor ve sararıyorsa, kullanmadığınız diş fırçasını ıslatıp üzerine bir miktar kabartma tozu döküp tırnaklarınızı fırçalayın 10 dakika bekletin ve farkı görün.

  • Sedef ve Mantar Hastalığından Bu Yağ İle Kurtulun

    Sedef ve Mantar Hastalığından Bu Yağ İle Kurtulun

    Sedef ve mantar hastalığından hiçbir kimyasal ilaç ve krem kullanmadan tamamen sağlıklı bir şekilde kurtulmanın yolu var.

    Tüm sağlık sorunlarının çözümü doğada saklı, elbette her zaman önceliğiniz tıp olsun ancak bununla birlikte bilinen alternatif tıbbı da kullanmak son derece akıllıca ve sağlıklı bir seçim olacaktır.

    Çay ağacı yağı (Melaleuca) sedef ve mantar hastalıklarına iyi gelen mucizevi bir yağdır, en büyük özelliği ise derinlemesine temizlemedir.

    Kullanılacağı bölgeyi temizledikten sonra, pamuğun üzerine hastalığınızın boyutuna göre 3-4 damla ile cilde masaj yapın, bunu haftada 4-5 kez yapabilirsiniz. Ayrıca bu yağı koklamak solunum yolları enfeksiyonunun da önüne geçer.

    Pek bilinmese de ev temizliği için de son derece faydalı olan çay ağacı yağı sirkenin biraz daha güçlü halidir. Saymakla bitmeyen faydalarına birkaç örnek vermek gerekirse:

    • Antibakteriyel
    • Enfeksiyon önleyici
    • Antioksidan
    • Antiparazitik
    • Antiseptik
    • Sindirime yardımcı
    • Balgam söktürücü
    • Bağışıklık uyarıcı
    • Böcek öldürücü
    • Beyni uyarır
    • Uyarıcı
    • Doku yenileyici

    Bağışıklığı Artırmak İçin :

    Yarım bardak suyun içine bir damla çay ağacı yağı damlatın, böyle tüketebileceğiniz gibi ayrıca bitki çaylarınıza da yine 1 damla olmak suretiyle kullanabilirsiniz.

    Ayrıca Kullanım Alanları:

    • Akne
    • Yanıklar
    • Kulak ağrıları
    • Uçuk
    • Suçiçeği
    • Ağız kokusu
    • Bakteriyel enfeksiyonlar
    • Mantar enfeksiyonları
    • Tıkanıklık ve solunum yolu enfeksiyonları
    • Vajinal enfeksiyonlar
    • Bitler
    • Böcek ısırıkları ve sokmaları

    Not : Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın iç kulak, göz ve diğer hassas noktalar için dikkatli davranın. Hamileler kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalı.

  • Nikotin Bağımlılığından Kurtulmak İçin 7 Doğal ve Basit Yol

    Nikotin Bağımlılığından Kurtulmak İçin 7 Doğal ve Basit Yol

    Akciğer kanserinin dünya çapında %90’lık kısmının sigara tüketiminden kaynaklandığı biliniyor, tütünü zararlı hale getiren ise içindeki 4000’e yakın bileşenlerdir. Örneğin; aseton, siyanür, arsenik, bütan gazı, metanol, naftalin gibi pek çok zararlı ve hatta öldürücü kimyasaldan bahsetmek mümkün.

    Bu zararlı maddelerin devamlı teneffüs edilmesi kalp spazmı ile birlikte kalp krizini de ciddi oranda tetiklediğini unutmayın.

    Sigaranın Yol Açtığı Diğer Hastalıklar İse :

    • Osteoporoz
    • Kısırlık
    • Diyabet
    • Hormonal hastalıklar
    • Uykusuzluk
    • Gastrit Sorunları

    En kolay bağımlılık yapan türdür sigara, dolayısı ile bırakmak da bir o kadar zordur. Nefes almakta zorlanma, hırıltı, göğüs daralması, mukus (balgam) sigara içenlerin hemen hemen genelinde görülür. Nikotin bağımlılığı yapılan araştırmalara göre uyuşturucu bağımlılığından kat ve kat daha güçlüdür, Dolayısıyla birden bırakmaktansa azaltarak bu işe başlayın.

    Akupunktur

    Akupunktur sigarayı bırakmak isteyenlerin başvurduğu ilk alternatif yoludur. Vücudun belli bölgelerine batırılan akupunturun nikotin isteğinin önüne geçtiği düşünülüyor.

    Hipnoterapi

    Bu yol pek kullanılmasa da etkili olduğu araştırmacılar arasında bilinen bir gerçek. Hastanın bilinçaltına inip sigaranın olumsuz etkilerine vurgu yapılıyor. Hiçbir yan etkisi olmayan bu alternatif de denemeye değer.

    Magnezyum

    Gıdalardan alabileceğiniz gibi eczanelerden de magnezyum desteği kullanabilirsiniz, nikotin bağımlılığını en aza indiren magnezyum ayrıca nikotinin etkilerini de düşürür.

    Egzersiz

    Yapılan araştırmalara göre günde belli saat aralığında yapılan egzersizlerin nikotin isteğini azalttığı görüşünde. Günde yaklaşık 1 saat egzersiz yaparsanız yorgunluktan sigara içme isteği büyük oranda durulacaktır.

    Nikotin Bantları

    Yapılan çalışmalara göre nikotin bandını kullanan kişilerin gerçekten işe yaradığını söylemelerinin yanı sıra sigara isteğinin minimale indirdiği konusunda hem fikirler. Bu nikotin bantlarını naneli keskin şekerlerle destekleyebilirsiniz.

    Misket Limonu

    Vücudunuzda nikotin isteği uyandığında bir dilim misket limonu kesip sakız gibi çiğneyebildiğiniz kadar çiğneyin. Bu sizin nikotin krizinizi bastıracaktır.

    Farkındalık

    Nikotin isteğiniz uyandığında mutlaka farklı işlerle meşgul olun ve bunu düşünmemeye çalışın. Sigarayı bırakanların çoğunun uyguladığı psikolojik bir uygulamanın yanı sıra irade ve kararlılık isteyen bir konu.

     

     

     

     

     

  • Göz Altı Torbaları ve Mor Halkalardan Kurtulmanın Doğal Yolları

    Göz Altı Torbaları ve Mor Halkalardan Kurtulmanın Doğal Yolları

    Göz altı torbaları ve mor halkalar bizleri yaşlı veya yorgun göstermesinin yanı sıra, estetikten uzak bir görüntü yansıttığı için özellikle kadınların kabusudur. Ancak bununla yaşamak zorunda olmadığınızı bilmelisiniz, göz altı torbalarını veya morlukları en az’a indirecek veya yok edecek doğal ürünlerin varlığından sizi haberdar etmek istiyoruz.

    Her ne kadar bu gıdalardan haberimiz olsa ne denli işe yaradıklarını kestirmek güç olabilir. Göz altı torbaları ve mor halkaların oluşumunu tetikleyen unsurların başında; Uykusuzluk, stres, yanlış beslenme ile birlikte bir de genetik faktörler bulunmaktadır. Bu tip sorunlara erken müdahale çok önemlidir aksi halde küçük operasyonlar gerektirebilirler.

    • Tatlı Patates

    Patates nişastası beyazlatma özelliklerine sahiptir. Bu sebze yüksek bir su içeriğine sahiptir ve cildi nemlendirebilir ve iltihap ile savaşabilir. Koyu halkaları ve torbaları ortadan kaldırmak için, 1.5 cm kalınlığında patates dilimini kesip 10 dakika buzdolabında bekletmelisiniz. Sonra onları göz kapaklarınıza ve torbalarınıza uygulayın 15 dakika bekletin.

    • Salatalık

    Salatalık, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve düzenli olarak uygulandığında ciddi etkiler sağlayabilir.

    Yapmanız gereken tek şey 0.5 cm’lik salatalık dilimini göz altınıza koymak ve ısınana kadar bekletmek, sonra yeni dilimlerle değiştirin. Bunu 20 dakika boyunca tekrarlayın değişimi hemen fark edeceksiniz.

    • Yeşil Çay

    Yeşil çay, ödemi önler, toksinleri yok eder ve iltihaplanmayı önleme becerisine sahiptir. Günde 2 fincan yeşil çay içilmesi önerilir: Sabah 1, akşam 1.

    Ayrıca, iki yeşil çay poşetini biraz sıcak su ile ıslatın, fazla suyu sıkın ve poşetleri gözlerine uygulayın.

    • İnek / Keçi Sütü

    Sütü buzdolabına koyun soğuduğunda iki adet pamuğu içine batırarak ıslatın ve göz altınıza yerleştirin. Bu işlemi 15 dakika boyunca yapmalısınız.

    • Elma

    Buzdolabında soğuttuğunuz elmayı soyup rendeleyin, ardından içine 1 yemek kaşığı yulaf koyup göz altlarınıza uygulayın.

    • Tavsiyeler :
    • Günde en az 2 lt. su için.
    • Tuz tüketiminizi en aza indirin.
    • Düzenli uyumaya ve beslenmeye önem verin.
    • Stresten uzak durun.
    • Cildinize bakım yaparken krem seçiminde dikkatli olun.
    • Yazın güneş ışınlarına karşı yüksek koruma faktörlü nemlendiriciler kullanın.
  • Kist ve Miyomları Yok Etmek İçin 5 Pratik Doğal Yol

    Kist ve Miyomları Yok Etmek İçin 5 Pratik Doğal Yol

    Kadınlarda miyom ve kistler sıklıkla görülmektedir, bu oluşumlar doğum öncesinde veya sonrasında kendilerini gösterebilirler.

    Esasen yaşın çok da önemi yok, genellikle rahatsızlık vermezler ancak hormonal dalgalanmalarda şişlik veya ağrı ile kendini gösterirler.

    Miyomlar uterus duvarında yetişen benign, kanserli olmayan tümörlerdir. Yumurtalık kistleri genellikle yumurtalıklarda görülen sıvı dolu kistlerdir.

    Bu miyom ve kistlerden kurtulmanın 5 doğal yolu ise :

    • Zencefil

    Zencefil kökü miyom ve kistlerde etkili bir bitkidir, acıyı azalttığı gibi kan dolaşımını da hızlandırır. Bir tutam zencefil kökü rendesini kanynar suyun içine atıp 10 dakika demlenmeye bırakın, günde en az iki fincan için ve süzerek tüketmeye özen gösterin.

    • Zeytinyağı

    Zeytinyağının östrojeni engelleme özelliği vardır, dolayısıyla zeytinyağı kist ve miyomları tedavi etmek için en iyi doğal ürünlerden biridir. Sabah uyanır uyanmaz bir yemek kaşığı zeytinyağının içine birkaç damla limon sıkılarak tüketilmesi önerilir.

    • Epsom Tuzu 

    Kist ve miyomların yanı sıra diğer pek çok hastalığa da iyi gelen epsom tuzunu hiçbir yan etkisi olmadan rahatlıkla kullanabilirsiniz. Doğal olarak kas gevşetici ve ağrı kesici özelliğinden dolayı mümkünse sıcak su ile dolu küvete bir miktar epsom tuzu koyun ve gevşeyin.

    • Limon Suyu

    Kist ve miyom tedavisinde en bilinen yöntemlerden biridir limon suyu, 1 çay bardağı ılık suya 2 çay kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı karbonat koyun ve karıştırın. Bekletmeden tüketin, düzenli kullanıldığında bir süre sonra kist ve miyomlardan kurtulduğunuzu göreceksiniz.