"yonca" Tarafından Eklenen Konular

Akdeniz Bölgesi'nde yetişen, 1-2 metre yüksekliğinde, kışın yaprak dökmeyen, çalı görünümlü bir bitkidir. Diğer bir adı da "kuşdili'dir. Taze filizleri kullanılır. Taze veya kuru olarak dal veya yapraklar hâlinde, çok kuvvetli bir lezzet ve kokuya sahiptir. Zeytinyağında taze filizleri bekletilerek özel lezzetli zeytinyağı elde edilir. Rostolarda, ızgaralarda, özellikle kuzu rosto,...

Etkin ve her yönüyle tam bir meyvedir. Peklik giderici özelliğe sahip­tir. Tropikal bölgelerin yerlileri tarafından yüz bakımında çok sık kullanılır.Başlıca bileşenleri nişasta ( %15-70), yüksek değerli proteinler, pektin, made­ni tuzlar ve vitaminlerdir. Sakinleştirici ve yumuşatıcı özellikleri vardır. Çatlak ve kuru ciltlere iyi gelir. Çocuklardan tutun da, yetişkinlere, hatta yaşlılara kadar muzu...

Hormonlar ergenlik sivilcelerinin oluşu­munun nedeni olarak gösterilir. Bunla­rın yağ bezleri üzerindeki etkileri büyüktür. Sivilcelerin gözüktüğü ergen lik çağında iç salgıbezleri hareketli bir çalışmaya başlarlar. Erkeklik hormonları na dayanan bir tedavi ergenlik sivilcele­rini çoğaltabilir. Sinir sistemine bağlı hormonsal salgılama ergenlik sivilcelerini arttırdığı gibi, bu sivilcelere özellikle dengesiz ve sinirli gençlerde rastlanır....

Makyajın temizlenmesi dikkatle ve üst üste yapılmalıdır. Gere­ken malzeme temizleyici süte batırılmış bir pamuk parçasıdır. Bu pamukla yüz temizlendikten sonra alkolsüz bir sprey tonik sürülür. Temizleme işleminin sonunda yüze besleyici bir krem sürmek cilt sağlığı açısından yararlıdır. Bu krem 25-30 yaşları arasında haftada iki kere, daha sonraları hergün uygulanmalıdır. Kullanılan...

Bir uzman derinin türünü ve özellikleri­ni kolaylıkla belirtebilir. Bu iş için çeşitli laboratuvar aletleri ya da basit bir büyüteç kullanır. Cildi tanımak için kolay bir yol vardır. Yüzünüzdeki bütün farı sildikten sonra derinize cok ince bir kâğıt parçası sürün. Yağlı bölgeler kâğıdın üzerinde meydana çıkacaktır. Burun kanatları, alın ve çene...

Cilt bakımını iyi yapabilmek için herşey den önce onun cinsini iyi bilmek gerekir Her kadın hayatı boyunca düz, taze ve kadife gibi bir cildi arzular. Böylesine bir cilt güzelliğini koruyabilmek ancak düzenli bir bakımla mümkündür. Cildin genç kalması onun bakımını genç yaştan yapmaya başlamak ve dış etken­lere karşı korumakla sağlanabilir....

1) Nefes almaya daima önce nefes vere­rek başlayın. Akciğerleri temiz havayla doldurmadan önce içerde bulunan kirli havayı dışarı'atmak gerekir. 2) Akciğerlere hava sokmak için diyafra­ma, kaburgaları birbirinden uzaklaştı­ran ve göğüs kafesini genişleten istemli bir hareket yaptırılır. Havayı dışarı atarken hiç bir kas yerinden oynamaz, göğüs kendiliğinden eski biçimini alır ve akciğerler...

Fiziksel güç harcamayan kentliler akci­ğerlerinin bütün gücünü kullanmazlar. Hiç olmazsa tatillerde bol oksijen almak ve kentte de, bol ve düzenli olarak ne­fes alma alışkanlığını edinmek için ne­fes almayı yeniden öğrenin. Derin derin nefes almanın büyük yararları vardır. Akciğerler, kaburgaların kaldırıcı kasları ve göğüs katesiyle karın boşluğunu birbirinden ayıran diyaframdan emir...

Solunum sistemi günlük yaşantıda, kötü alışkanlıklardan olduğu kadar, hava kirliliğinden de rahatsız olur ve bunun etkilerini bütün organizma çeker. İşte bu nedenle tatillerin amacı, sağlıklı ve temiz bir havayla akciğerleri iyice doldurmaktır. Tatil boyunca herkes kendine bütün bir yıl yetecek kadar oksi jen birikimi sağlamaya çalışır. Gereksini mini duyduğumuz bu...

Sıkıştırma ve gevşetmeyle selülit ve yağ birikmesine karşı savaşılabilir. Ancak bu tekniği özel kuruluşlar etkili olarak uygu layabilir. Bir beden eğitimi uzmanının geliştirdiği Gieys sistemi, bu tür masajın en tanınmış ve en kesin sonuç veren tür­lerinden biridir.Bu sistemin.uygulanmasına başlanılma­dan önce, kalp, böbrek, karaciğer ve organizmanın genel durumunun ve daha da...

Bazı özel kuruluşlarda elle yapılan masajın yerini aygıtlarla yapılan masaj almıştır. Masaj yapılacak bölgeleri belir lemek için önce bir doktor muayenesi yapılır. Masaj yapılan insan, bir masaj masasının üzerine uzanır ve masör doktorun işaretlemiş olduğu bölgelere özel bir sıvıya batırılmış elektrodları olan kauçuktan yapılmış şeritler veya tabakalar koyar. Elektrik akımı...

Romalılar ellerin çok becerikli oldukları nı bilmelerine rağmen, gene de masajın tüm sorunlarını çözmeye yeterli olamı-yacaklarını anlayarak, daha önce sözü­nü ettiğimiz fildişi tokaçları bulmuşlar­dı. O çağdan günümüze kadar, vücudun çeşitli bölgelerinde elle yapılan masajı tamamlamak üzere fildişi tokaçlara benzeyen çeşitli aygıtlar ortaya çıktı. Birkaç kilo vermek söz konusu olduğun­da, doktora danışarak,...